みなさん、おはようございます！
１００日ブログ挑戦。
今日は、DAY３。
この３日目と４日目は、慎重に。
なにか続けようと思うとき
だいたい3〜４日で
脳みそさんが、変化に気づいて
止めにかかるもの。
『 三日坊主 』って、本当に、その通り。
生命維持をするために
脳みそさんは
他のエネルギーを使いたくない。
変化することにエネルギーを使いたくないのね。
だから、『 継続できません。』
っていうのは
ダメなことではなくて
しっかりと、脳みそさんが
正常に働いてくれているって証。
とはいえ
何か変えたいな。って思うときは
その機能が
働いていることを意識しながら
行動すると、継続しやすいなって
感じています。
恒常性機能のおはなし。
昨日は
コーチングワークショップ
『 あなたが旅するMERCI CAFE 』
第２回目の千歳市開催でした！
今回は
まちライブラリー＠ちとせさんにて開催。
お２人の方のご参加でした。
ありがとうございます。
当たり前のことなんだけど
一人ひとり、価値観やビリーフが違う。
その違いを尊重しながらも
違いを楽しめる時間は
とても心地がいいなぁと。
自分と向き合う時間は
人生を豊かにしてくれるな。と
改めて思う。
過去の私は
毎日、毎日
自分を生きているのに
向き合うのは
【 自分ではない人 】が９８%だった。
もちろん今も
人とも向き合うけど
圧倒的に
自分と向き合っている時間が長い。
自分と向き合っていなかったときは
いつも人の意見に流されたり
感情を乱されたり
顔色や空気感に流されたりね。
いろいろね。
その当時に
『 あなたの好きなことは？』
『 あなたがワクワクする時って？』
なんていろんな質問をされても
全然、出てこなかったんだよね。
出てきたとしても
なんだか、しっくりこない感覚。
今、私が言ったこと本当かな？って
自分が、自分のことを疑っている感覚だった。
けど、専門のスキルを持ったコーチと
自分と深く向き合う時間を
たくさん取るにつれて
自分の軸が見えてきたのね。
どんな価値観があって
どんな使命を感じていて
どんな信念を持っているのか。
などなど。
おそらく、昔からあったと思うのだけど
世間体や人の色が強くなって
見えなくなっていた。
そのモヤモヤが、晴れた感覚。
もちろん今も、何かに触れて
影響を受けることは、ある。
何かの影響を受けたとしても
自分がどう感じて、何を考えたのか。
そして、これからどうしていきたいのか。
それは、自分にしかわからないもの。
そこに立ち戻る時間が
とても大切というか
自分らしく生きるために必須。
どんな過去をも、自分の財産にしては
本来の自分が求めている
心躍る未来へ繋げていく。
そんな時間を、これからも
オンラインでも、リアルでも創っていきます。
温かいコーチングが
どんどんと広がりますように。
心の孤独がない社会を実現していく一つの力に。
読んでいただき、ありがとうございます。
今日も素敵な1日に。
山﨑 美里｜𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢コーチングスクール主宰
個性が輝く家庭を築くために
女性が学ぶライフコーチングスクール
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