完璧主義は、手放さなくていい。〜 完璧主義さんの歩み方。
みなさん、こんにちは！こころのエッセイ#𝟏𝟓𝟖これまで、多くの人の相談を受けてきてテーマに上がることが多いのは「 完璧主義なところを、手放したい。」という課題。私は、【 完璧主義は、手放さなくていい。】と思っていて。手放すのではなく【 完璧主義の扱い方を、マスターする。】だと考えている。完璧主義の傾向にあると「 これじゃあ、だめだ。」「 もっと、よくしないと。」「 こんなはずじゃない、もっとできたのに。」「 休んでいないで、やらなきゃ。」そんな気持ちからできない自分を責めたり、否定したり。完璧主義であること。🟰苦しいこと。に、なりがち。でも、苦しいのは「 完璧を目指すこと。」そのものではなく完璧にできなかった自分を、否定し続けること。ただ、完璧主義さんって、すごいの。向上心があって、責任感もある。丁寧さもあるしよりいいものを生み出そうと考えられる。だから、自然と、質が高くなる。だいじなのは、完璧主義を手放すことではなくつい完璧を目指せる自分の才能を認めてあげられているか。ということ。そして、完璧にできなかったとしても【 完璧に向かうための大切な経過 】だと思えるか。私は、完璧主義傾向だけど完璧主義を手放そう。と思ったことがない。もちろん、完璧主義傾向だからこそ「 もっと、できたんじゃないか。」そう思うことは、たくさんある。毎日のようにある。ただ、完璧主義傾向だからこそ「 次は、こうやって、もっとよくしよう。」そう思うし、そう行動を重ねてこれている。大切にしているのは、どんなときも自分に、ありがとう。の言葉。「 ここまでやれたね、ありがとう。」「 思うようにいかなかったけどいい経験になったね、ありがとう。」「 よりよくしようと動いてくれて、ありがとう。」未熟さを、たのしみ、愛しながらも完璧を目指し続ける自分が、すき。読んでいただき、ありがとうございました。今日も、あなたらしくを、愛らしく、誇らしく。𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿𝙈𝙚𝙧𝙘𝙞 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙎𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡 ＿＿＿＿＿＿＿「 女性の心の孤独のない社会 」を目指して。元看護師（臨床13年）。急性期・救急・緩和ケアに携わり、オーストラリアで緩和ケアを学び、ホスピス勤務を経験。これまで2,000名以上との対話、1,500件以上の個別セッションを通して、一人ひとりが自分らしく生きるサポート。現在は、自己理解・夫婦関係・子育て・人間関係をテーマに、個人向けコーチング、自己理解テキスト『 𝙈𝙮 𝙎𝙚𝙡𝙛 』、企業・幼稚園・保育園向け研修、認定コーチ養成講座を主宰。┈ほんとうは、もっと自分らしく生きたい。┈┈┈┈┈ そんな大切な想いを持つ、好奇心旺盛で、物事を深く考えられる感受性豊かな女性のための学びの場。【受付中】・パーソナルコーチング・夫婦コーチング・親子コーチング・自己理解テキスト『 𝙈𝙮 𝙎𝙚𝙡𝙛 』・あなたが旅する 𝙈𝙀𝙍𝘾𝙄 𝘾𝘼𝙁𝙀 （ 500円にて、千歳市で毎週開催 ）・8月20日より『 コーチング入門講座 』スタート （全4回、2,500円／回、定員5名あと1名。）・8月29日『 五感と心のリトリート 』 （恵庭ふれあいセンター、9時半〜、2,500円）・企業・幼稚園・保育園向け研修・講演・長期コーチングプログラム／養成講座・無料30分相談◉開催日程は、投稿にあるイベントカレンダーをご覧ください。メッセージで日程調整も相談可。#北海道 #千歳 #教育 #夫婦山﨑 美里｜𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢コーチングスクール主宰個性が輝く家庭を築くために女性が学ぶライフコーチングスクールhttps://www.instagram.com/merci_misato/30分無料ヒアリング受付中です。公式ラインより気軽にメッセージください。守秘義務は守りますので、ご安心ください。公式ライン⬇︎Add LINE friendlin.ee
