いつもより具合が悪いせいか、何もする気がおきなくて。
好きな料理もやる気が起きなくて…いや、でもこないだ買ったにんじんと玉ねぎと椎茸、
痛むよ…絶対に捨てたりしたくない！！
そして明日は通院日なので
今のしんどいは一旦無視、
明日の私が楽をするために、
野菜刻んどくぞーーー！
と
なんとか起き上がり、味噌汁やスープ用に刻んだ玉ねぎたちのストックが出来上がりました…
冷蔵庫と冷凍庫に入れて満足感。。
はぁ、がんばった…
色々ごちゃごちゃ悩んでたのも、無心で集中してたおかげで
少しスッキリしたかも？
玉ねぎとか、かなり値上がりしてるので、昔より少なめに使ってます。
そのぶん
まだ価格が落ち着いている葉物野菜とかきのこ類を多めに。。
とはいえ
食料品もだけど、ガス代とか全てのモノが値上げ、値上げの嵐で先行きが見えない。
昔より野菜や肉類、魚類も買えなくなってます。
足りないタンパク質は豆腐や卵、豆類などで補ってるつもりだけど、くらくらするし、
やっぱりお肉とかちゃんと食べられないと人間しんどいんですね…
ついつい、惣菜とかに頼りがちになって、自炊が減ってるけどそれだと体調良くなくて、
やはり添加物とか身体によくないんだろうな…
安いものしか買えないし。
普段から節約してるつもりだけど、
さらにもっと節約しようと努力していたら、なんだか気力も奪われている感じで。。。
好きな料理も意欲が湧かない。
ちょっと疲れすぎている気がします。
あらゆることに。
〜すべき思考のお陰？で
今日は掃除もしたので
ぐったりです。
明日は病院だから
今日は休んどかないと！
て思ってたはずなのにな。
少し動いただけでも
ものすごく疲れて
全身の痛みも悪化して
頭痛や喉の痛み、
花粉症もキツくて。
こんな弱くなってしまった自分の身体を大事にするしかないのに、無理をさせてしまっている…
そしてメンタルもガタが来る…
同じところをぐるぐる回っていて、
なかなか
自分を大切にする
優先する
ってことができない。
そして
できない自分を責める。
この一連のネガティブ思考どうにかしたいんですけど、
長年の考え方の癖は
変えようとしても
なかなか変えられなくて
そのせいで、ずっと自分で自分を苦しめている感じが続いてます。。
ほんまに、生き辛いな…
誰も
私が無理することなど求めてないというのに。
それでも
昔よりは自分を責める度合いが減ってるので、
その出来てるところを見られるようにしたいですね。
ついつい、出来てないところばかりを見て、自責感強めになってしまうので…
生きるって、難しいな。
今は疲れすぎてしまって動けないので、少し休んでからお風呂入って眠りたいです。
はあ、元気になりたいな。
最後までお読み頂き
ありがとうございました
皆さまもお大事にして下さいね
