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今日の寝る前血糖値は
118でした
実は
今日から
夕食後にウォーキングしようかと
思ってたんだけど
行けず…
ただのズルです
かわりに
ブルブルマシーンやりました
いつもは10分のとこ
今日は10分×2セット
だから
血糖値少し下がった？
ちょっと前から
白米を朝晩と食べ始め
それから
微妙に体重が増えてきてて…
食べると減らないんだなぁって実感
でも
食べなさ過ぎもダメらしいから
白米を食べるようにしました
お風呂入った後の体重
増えてた
ブルブルやったから
筋肉になって重くなった？
って
いつもながら
自分に都合のいい解釈をする私でした🤭
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