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今日は
週末だけど
気分が乗らなかったので
寝る前しか測りませんでした
そんな寝る前の血糖値は
129
でした
ヤバいね
って思いながら
今日の食事は
調子こいて結構食べました
3食ともに
白米を50グラムぐらいかな？
久しぶりに
3食白米でした
しかも
ドラッグストア行ったら
こんなもの売ってたから
しかも半額だから買っちゃった🤭
一つにつき糖質1.3だから
二つ食べたから
2.6だもん
でも
実は
あまおうイチゴも三つ食べたわ
そりゃ
血糖値下がらないよね
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