健康と美のトータルプロデュース ルチア 上前さんをお迎えしました。
上前さんは、決して無理をせず、その方にあったストレッチを教えて下さいます
身近にあるものを利用したり、歩くという基本の動作を大切にし
歩く事が健康にいいと教えて下さいました
正しい歩行の仕方などアドバイス下さいます。
ストレッチを実施することにより、からだの筋の緊張をやわらげ、
ゆったりとリラックスすることが大切かと思います。
身体のバランスを整えませんか？
上前さんは、ご自身も剣道をされ、姿勢もすんばらしく、またお美しい方なんです
あたしと同じ歳だそうです（＠＠；）お若いですねぇ
１０月１３日（月・祝）
宇治市植物公園で、開園記念無料公開が実施されますo(^-^)o
http://uji-citypark.jp/ucbpark/ryokka-chi-Fol-hp.pdf
☆青空ストレッチ＆ウォーキング 講師 上前さん
11時～ 13時～ 所要時間30分
緑に包まれながら、気持ちよーく ストレッチされませんか？
是非、お出かけ下さい（‐＾▽＾‐）
サークルさんや、地域の会など、上前さんに来て頂きお話頂きたい方は
上前さんにお問合せください ０５０－３５７０－４２２５