トリコナ☆シャンティ（ヨガ）の
中野 優子さん（右） 高橋 えみこさん(中） 外丸 みゆきさん（左）
に、お越し頂きました。
トリコナ・・・「三角形」 シャンティ・・・サンスクリット語で「平和、至福、祈り」と
いう意味があるそうです。素敵なお名前に素敵な方々です
きっかけは、たかはしさんも、とまるさんも肩こりで悩んでいたそうです
そんな時、中野さんに出会って、中野さんのお母さんが習って来られる
ヨガの指導頂き、こんなに良いものなら・・・と
お友達も一緒にヨガサークル楽しい会をされていて、そこにお二人も
参加され、肩こりも楽になってヨガの魅力にハマって行ったそうです。
もっとヨガを知りたいと一緒に３人でヨガを本格的に学び、
いろんな方にヨガを知って頂きたいと、
こちら、トリコナ☆シャンティを結成！
2012年インド中央政府公認ヨガ・インストラクター取得し
宇治・城陽を中心に活動されていらっしゃいます('-^*)/
ヨガって何を思い浮かべますか？私は普段することのない あのポーズです。柔軟性がなくては出来ないだろうなぁ～と思っていました。
けどヨガって、身体が固いとか関係ないんですってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！おぉっ。
自分と向き合いながら、ポーズを取ったり呼吸、瞑想などをすることによって、健康な心と身体を作ることができるそうです。
インナーマッスルで、筋肉を鍛え、身体の歪みを整えていきます。
そこで、今回、宇治市植物公園で、早朝 観蓮会が開催されます。
（１３・１４・１５・２０・２１日）
開花期と開花時間に合わせた夏の恒例行事で、ハスに親しんで頂きながら
試食試飲コーナー、そして【蓮ヨガ】があります。
人気のヨガの秘密を探ってくださいませ(＾ε＾)
蓮ヨガは、１５日のみ ①７：３０～８：００ ②８：３０～９：００
各回先着２０名 無料 蓮ポーズほか、立って行う簡単なヨガだそうです。
お問い合わせ先 宇治市植物公園 ０７７４－３９－９３８７
ヨガの魅力、癒しのチカラを感じて下さいね(*^o^*)
ヨガのシンボルの花は、蓮です
蓮は、泥の中より生まれ、泥に染まらず、無垢な美しい花を咲かせます
人間の生き方そのものを教えてくれる花だそうです。
その蓮の前で蓮ヨガ体験・・・いいですね(*゜▽゜ノノ゛☆