こんにちは！
miyaです
リセット来ましたー
ホルモン剤を辞めて4日後でした。
自然周期移植…D13までやることがありません
不妊治療している感がなくて、あやうくサプリも忘れそうですね
でも、無事ハイバンホーちゃんを迎えられるよう、食事と運動に気を付けようと思います
以前、葉酸を摂るための食事について書きましたが、
本日は、移植前後に食べた妊活メシをのっけます
納豆＋卵
納豆は安いときに買って、冷凍してます。
も冷凍していたものなので、パックの形そのまま(笑)
煮たまご
ポン酢で簡単煮。
酢が入っているからか、普通の煮たまごより、
ちょっと硬めのできになりますね。
歯ごたえしっかり！
枝豆入り牛乳スープ
葛でとろみをつけてみました。
葛にはイソフラボンが入ってるらしいですよ。
紫色のご飯はキヌアと黒米入り！
ついにスーパーフード・キヌアに手を出してしまいました(笑)
でも、細かいため、洗いづらいし、正直、あまりおいしくない。。。
なので、スープご飯にしました！
スープやソースをかけると食べやすいです！
ブロッコリーも添えて
某ゲームで、ワニノフグリと称されてる
アボカド
たまたま安売りしてました
３個まとめ買い！
私はオリーブオイルと塩で食べるのが好きです。
チーズがあると尚良し！
ナピラ
タクシー運転手さん～の番組で
紹介されてたご当地グルメ。
本場のものを食べたことないけど、
簡単にできそうだったのでマネしてみたら、
美味しい
たくさん炊いた味イマイチのキヌアご飯を
おいしく消費(笑)
イクラ丼
ふるさと納税のホタテの残りも添えて。
具の載せ方が適当過ぎる(笑)
ケール入りバナナケーキ
ケールも葉酸が多いみたいですよ。
見た目は悪いけど、ヘルシー。
粉類は小麦粉半分、米粉半分。
バターは使わず、ココナッツオイル使用。
カシューナッツって、胎児の形してますよね(笑)
ケーキ作りに使用した卵
期せずして、葉酸２倍(笑)
(笑)
そして、葉酸関係ないけど、
１人タコパしました(笑)
見てください！！
プロ並みの球体じゃないですか？？？
６個採卵。
青のり・カツオふりかけ法。
右上は顕微授精ｗ
今週期ものんびり妊活メシがんばりまーす