ブログ記事一覧｜サブ4復帰チャレンジ日記！ -27ページ目
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サブ4復帰チャレ ンジ日記！
2023年2月サブ3.5達成をピークに、現在2レース連続5時間超え。秋のレースにはまずはサブ4復帰を目指して取組む記録を綴ります。
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ＧＷ まとめ
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２部練 31km
距離に慣れる〜20km走
4月 振返 & スピードの実力
Eペースジョク 12km
17km（1000バル×5本）
週末ラン
11.1kmRUN（5km閾値走）
1時間走 〜 帰宅ラン
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