こんにちは
ダイエット講師の横田美耶です。
はじめましての方はこちら
☆☆☆
私は大学生になった頃から
太り始めて人生最大体重で
２０代を過ごしてしまった
んですが…
もちろん心の本音は
「痩せたい」
でした。
ずっと痩せたいって思っていたな…
・炭水化物を我慢したり
・油ものを控えたり
・スイーツを我慢したり
そりゃもう痩せたい一心で
食事制限しまくっていました
でも
全っ然痩せなかった
断食みたいに全然食べなくて
一時的に痩せても
すぐリバウンドしていました
なんでこんなに
痩せられなかったのか？
その答えは
自分が痩せる
ために必要なこと
が分かっていなかったから
今思うと
これは本当に致命傷でした
自分が痩せるために
必要なことは
１００人いたら１００通りある
っていうくらい
人によって違います
だから有名人とかＳＮＳで
「〇〇ｋｇ痩せました！」
みたいなのを真似しても
「全然痩せへんねんけど…」
ってなるんですよ
それに必要なことって
１つじゃないです
その時の状態に合わせて
組み合わせていくのが大切
自分にとって必要なことが
分かれば痩せるのって
本当に簡単やし
楽しく取り組めるんです
自分が痩せるために
必要なことは
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取り組みを具体的に
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痩せられます！！！
私が今好きなものを
好きなように食べていても
スリムな体型をキープ
できているは
自分がスリム体型でいるために
必要な取り組みが分かっている
からです
ここさえ分かれば
我慢しないで
何を食べても飲んでも
痩せる自分
になれるんです！
３kgくらい
スルスルーっと
痩せていけます！
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今回が最初で最後です
セッション９０分に加えて
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今後募集することは
ありません。
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のみの募集なので
最速で痩せたい方
お待ちしています
お話できるのが楽しみすぎます❤︎
最後までお読み頂き、ありがとうございました
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