こんにちは
ダイエット講師の横田美耶です。
はじめましての方はこちら
☆☆☆
昨日はゆる食べダイエット®
創始者の宝田阿弓さんの
個人コンサルでした
リラックスしすぎ
後もう少しで
本格的にダイエット講師
としての活動に移行する
最終の準備期間
ビジネスの具体的な
話もしていますが
最近私がモヤモヤした
話なんかも
沢山聞いて下さって
ダイエットに必要な
考え方＝マインド
の話をメインに
かなり話していました
かなり熱く長く
話していたんですが
カロリー制限や糖質制限
運動がダイエットの基本
と思われている方には…
「えっ？！
それダイエットに関係ある？」
みたいな話が大半でした
太っていた頃なら理解出来なかった
でも全ての物事に対する
考え方を整えないと
ダイエットは完成
しないんです
言い方を変えると
考え方を整えて
あげることで
ダイエットは成功する
リバウンドしなくなる
ダイエットの最終目標は
「理想体重を無理なく
キープすること」
ですよね
そのためにはこの
考え方
が最重要項目
なんです
それに私が何で
ゆる食べダイエット®に
魅力を感じたか
というのもここなんです
ゆる食べダイエット®の
考え方に魅力を感じました
このダイエットを行うと
「幸せになれる」
って思ったんです
ダイエットの目的は
ほぼ痩せることだと
思うんですが
痩せることと
幸せになることは
イコールじゃないんです
私も太っていた時は
痩せられれば幸せだと
考えていました
でも実際に子供を授かって
自然に高校生の頃の
体重まで痩せたけど
「私いま幸せです！」
って言いきれる自信は
無かったんです
それはまだまだ
考え方が足りていなかった
からなんです
ゆる食べダイエット®に
出会って、ここを
しっかり見つめ直して
整えたからこそ
いまは本当に幸せやし
更によくしていく為の
行動も出来る
ゆる食べダイエット®では
クライアントさんに
具体的なダイエットの
取り組み以外にも
心や気持ちの面での
アドバイスやケア
をしっかりと行っていきます
そう！
考え方もしっかりみっちり
お伝えしていくんです
だから楽しく無理なく
ダイエットを行って
目標体重を達成して
その後リバウンドしない
そんなダイエットが
実現可能なんです
この考え方がしっかりと
整っていれば
多少リバウンドしても
自力で戻せます
本当にこんな素敵な
ダイエットメソッドを
創った宝田阿弓さん
すごいですよね
今ダイエットに悩んでいる方
に早く届けられるように
私も毎日動いていきます
最後までお読み頂き、ありがとうございました
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