やりたいと思ったら後悔したくないので、続けるか続けないかは別として、やってみるタイプです。
そういうところを他人が見ると、たくましく見えることもあると思うけど、私はかなりストレスが体に出るタイプ。
20代ではストレスと疲れから帯状疱疹、30代では過呼吸発作で救急車、その後もしばらく通院が続きました。
最近、またストレスによって危ういときがあったので、飛行機が心配でなりません。
搭乗前か機内で離陸前に過呼吸になったら、たいへん
最近、パニックになったことがあって、危ういんですよね。
ジェネラリストに行って、抗不安薬と睡眠導入剤をもらえるかな
と夫に聞いたら、
そんなことで薬はもらえないよ
もらえると思うけど
夫がネットで私にピッタリのサプリを見つけてくれたので、これをお守りにして自分を安心させることにします。
過呼吸は癖になって散々やったので、予兆と呼吸の整えかたは自分なりにあります。
浅い呼吸になったら危険です。
https://www.lavilab.com/points-de-vente/no-stress-flash/
