MSサロン5月、無事に終了しました
今回はプライベートで色々あって
準備不足でのぞみましたが、皆様方のご協力のおかげで無事に終了しました
有難うございます^ ^
2013年２月に第一回のMSカフェ（不定期開催）
そして、
2013年7月から始めたMSサロン（定期開催）
なんとMSサロンは、もうすぐ丸4年でございます！！
結果ではなく、その時間を大切にして参りました。
今回は14人のご参加
テーマは【マインドフルネス】
全員で呼吸に集中！
お腹《膨らむ膨らむ…縮む縮む…》と実践したり^ ^
コーピング（気晴らし）について意見交換したり^ ^
楽しいひと時を過ごすことが出来ました。
マインドフルネスが実践できるようになると、体調不良のときも、くじけそうなストレスや悲しいことがあっても、
自己コントロールが出来る、自分を客観視出来るような心が生まれます。
これは難病の方も、難病でない方にも、オススメですよー(*´∇｀)ﾉ
終わって食べた、コメダのチリドッグ↓↓
サロンの写真は撮り忘れました
必死だからねぇ笑笑
あ！
それから娘は明日退院になりました
昨日から三分粥も始まっております
サロンも終わったし、娘もひと段落だし
ホッとしました^ ^
それではまたぁー(*´∇｀)ﾉｼ ﾏﾀﾈ〜♪