「未来はいつからでも創ることができる！」
メンタルコーチングでメンタル強化
「明日」がもっと楽しくなる！
メンタルコーチの宮内です🎖
前回のプレセッションを終えて
愛媛県内の小学生スイマーと
全９回のセッションがスタートしました😊
今回のセッションのテーマは、この３つ
・自分を知る
・目的達成のための目標
・達成できる目標設定
「『自分』について考えたことありますか？」
改めてそう聞かれると、
「そう言えば、ないな。。。」と
思われる方が多いのではないかと思います。
自分には、
・どんな良いところがあって
・どんなことを大事にしていて
・もうちょっとこんなところを直したくて
自分の人生は、自分が主人公です。
そうは言っても、子供にはピンときませんね。
でも、
「ゲームの時に扱うキャラのこと知らなくてゲームする？」と聞くと、
「最初にたくさん調べます」と答えます。
そう、
まず自分を知らなくてはスタートができません！
お母さんも一緒になって
『自分』を考えてみました。
子供だからって、侮るなかれ
意外と自分のことは、良く知っています！
素直に冷静に自分を知ってみるって楽しいですね✨
どんな自分を知ってからは
これからの道しるべとなる目標設定について。
どんな目標設定だと結果が出やすいのか？
どんな内容だと、最後まで頑張れるのか？
そんなお話をさせていただき
次回のセッションへと続くための準備をしました。
次回セッションは、
スポーツメンタルコーチングの核となる
『タイムライン』を行います。
目で見て体で感じて目標達成までを
より実感してもらえると思います。
お楽しみに✨
松山生まれの松山育ち 生粋の伊予っ子です。
高1男子、中2女子の父親。
そして、空手指導者とスポーツメンタルコーチ。
信頼関係を大切にして
年間のべ約７，４００人の子供に
「伸びしろは無限大」を信念に指導しています。
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