「未来はいつからでも創ることができる！」
メンタルコーチングでメンタル強化
「明日」がもっと楽しくなる！
メンタルコーチの宮内です🎖
県外Ｊｒアスリートのサポートも先日延長となり
新たに松山市内の新５年生と３年生の２人の
６ヶ月の継続サポートが決定いたしました✨
スイミングをしている２人。
それぞれ達成したい目標がありますが
今までメンタル面で悔しい思いもしたことから
スポーツメンタルを強化したいと
お問い合わせをいただきました。
先日の説明会で
メンタルコーチングの内容をお聞きいただき
今回、受講をしようと決めたポイントも
教えてくださり、とても嬉しかったです✨
今回のプレセッションの目的は
ズバリ、信頼関係を築くこと。
いきなりメンタルの話ではなく
好きなことだったり、楽しいこと
私も子供の頃の話などもしていく中で
お互いの距離を縮めていきます。
メンタルコーチングでは心の奥底にある
「本当はどうなりたいのか」を引き出して
自身で気づきを得るための問いかけをします。
しかし、信頼関係がなければ
恥ずかしいや言いにくいとなり
本当の想いは出てきません。
「何でも言っていいよ」「大丈夫だよ」
の雰囲気をどれだけ創り出せられるかで
セッションの質が変わります。
ですので、1回目の前のプレセッションは
とても大事な時間なのです。
今回のプレセッションでも
少しそのお話をさせていただきましたが
お母さんも「なるほどですね」と
うなづかれてましたね。
次回からの１回目がとっても楽しみです✨
６ヶ月後の２人の変化を想像しながら
このブログを書いています😊
松山生まれの松山育ち 生粋の伊予っ子です。
高1男子、中2女子の父親。
そして、空手指導者とスポーツメンタルコーチ。
信頼関係を大切にして
年間のべ約７，４００人の子供に
「伸びしろは無限大」を信念に指導しています。
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