今日のランチは大阪府大阪市都島区片町１丁目９−２８にある【とんかつ とん太本店】
豚汁定食（ヒレカツとチキンカツ） 890円（税込）
コスパ高いですね！
今週はトレーニング皆勤でした。
月曜日：ダンベルトレーニング＆腹筋
火曜日：サンドバッグトレーニング
水曜日：懸垂＆ディップス＆スクワット＆腹筋
木曜日：スマートトレーナートレーニング
だったので、今日は…
①腹筋
youtubeを観ながら約8分間
腹筋だけです。
【本日の体重測定】
71.8㎏…
明日は土曜日ですが研修で出勤です…
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