心拍が上がり難く下がり易くなったのは？

今日のランチは大阪府東大阪市高井田本通７丁目１−１にある【上等カレー】



カツカレー　700円（税込）

安くなってましたが、味も接客も落ちてました。



【今回のトレーニング】


サンドバッグでHIITトレーニング

 

自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】

今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。

 

13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。

1セット目：ジャブ

2セット目：ワンツー

3セット目：ワンツーフックフック

4セット目：ワンツーフックアッパー

5セット目：右のロー、ミドル、ハイキック

6セット目：スイッチ左ミドル

7セット目：ワンツー右（ロー・ミドル・ハイ）

8セット目：ジャブ、ジャブ＆左ミドル


これを5本行いました。



max心拍164bpm

心拍が上がり難く、下がり易くなってるようです。

先日のスマートトレーナートレーニングが効いてるのか！？


 

自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】

自立式サンドバッグを検討してる方必見！半年使ってみて分かった事【ファイティングバッグ】
 

【本日の体重測定】

73.8㎏

74kgは切りましたが…筋量が増えてると思っておきます。

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