雨でライドに出れず・・・やきまるで焼肉! | ロードバイク&筋トレでダイエット!

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ロードバイクでの週末のライドと、平日のロードバイクトレーニング&筋トレの記事+αをアップして行きます。

今日は予報通りの雨でしたね~

ロードバイクでライドに出れず・・・

愛車VOXYで鶴橋へ!

鶴橋の【本家とらちゃん】へホルモンを買いに行き・・・

昼食はスーパーで買ったラーメン



塩元帥の冷凍ラーメンが目に入り



凍ったまま鍋にON!



出来上がりを食べると・・・

塩元帥ではありません。

鶴橋で買ってきたホルモンは・・・



アカセンマイ



コリコリ



てっちゃん



ミノと合わせてもみダレ



大好きなセンマイは生センマイと焼センマイ



やきまる で焼肉パーティーです!

飲み過ぎましたね~

明日はライドに出る予定です

先週撮ったライドの様子はこちら⇩


 

 


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