◎耳たぶ回し
◎キラキラパタパタ体操
◎シェ-体操
が代表的です。
上の２冊の本は、さとう式リンパケアのことが書いています。右側の本は覚えられないほど、 たくさんのセルフケアが載っています。
書店でも売っていますので、発売されて当サロンに、いろいろとセルフケアについての問い合わせがあり、実際に来店された方もいます。お客様の為に10冊単位で本屋に注文していますが、現在１冊しかありません。
右側の本も、人気でただいま注文中で在庫なしです。この本は先週発売のananにも紹介されました。また著者のみきこ先生は、現在受講中の、筋ゆるマスター講座の先生で、とても尊敬しています。
セルフケアは、１度覚えてしまえばサロンに通わずに、自宅でできます。こつは初めから頑張らないことです。先ずは短時間からはじめましょう。
セルフケアは美容効果だけでなく、健康にも良いです。いろいろな効果がありますが、書きますと薬事法に抵触する恐れがあるので、お問い合わせください。
お客様の声で一番多いのが、生理不順がなくなったとか、生理痛が軽くなったです。
お客様の声で一番多いのが、生理不順がなくなったとか、生理痛が軽くなったです。
貴女も、セルフケアはじめてみませんか。