先週
朝の情報番組を見ていたら
「夏でも冷え性」の特集をやっていました。
何をかくそう、私もそのひとり
チェックリストを見ていたら、殆どあてはまりました。
□ １ 手足を触ると温かい。
□ ２ 汗をかきやすい。
□ ３ 食事の量は多いほうだ。
□ ４ 寒い所にいると、下腹部、太もも、二の腕が冷える
□ ５ 冷えたときに、ガスがたまりやすい。
みなさんは、いくつあてはまりましたか？
そこでいつもやっているリンパケアの内容を変更。
リンパケアの三大セルフケアの一つ「シェー体操」を多めにしたところ…
まだ一週間もたたないのに
背中がポカポカしているの感じました。
そして、一番おどろいたのは
いつもなら、つらい生理前と生理痛が軽くなったことです。
リンパケア 恐るべし
今日はあきらかに、お肌の調子がよいみたい。