こんにちは。
宮澤 美絵子（みや）です。
今日は午前中に
ランニングに行ってきましたー。
新しいランニングポーチに
iPhone 7 Plusを入れて、
好きなラジオを聴きながら。
風も涼しくて、
カラッとしてて、
スポーツ日和。
↓お供のアミノバイタル。また大量に買わないと
今日はランニングと言うか、
半分ぐらいウォーキング。
ペースを上げたくなったら上げて、
落としたくなったら落として。
立ち止まることはなく、
10kmを1時間半弱で完走。
12月のハーフマラソン大会までには、
10kmを1時間以内で走れるように
これからコツコツ、トレーニング。
体力と感覚を戻して行く。
実は昨日も息子の稽古事の送迎で
10km自転車に乗った。
体力をつけるチャンスは
結構あるもの。
今の私の夢は
ハーフマラソンを
2時間以内でゴールすること。
できるかどうかわからないけど、
まずは目指してやってみる。
数字で具体的に考えると
より身近な目標になるなぁ。
実感、実感。