今日は食育と健康フェスタへ行ってきました
チビッコ達を託児に預ける事ができたのでゆっくり講演がきけました
食育の講演や美姿勢を作る実践ストレッチなどとても有意義な時間でした
催事コーナーには食品の塩分量の展示だったり血圧測定や栄養相談
骨密度の測定もしてもらい 同年代と比較して１０５％でした
どうやら骨太
（笑） いやいや～ 丈夫みたいでなによりです
そして野菜のレシピ集の配布が～もちろんgetしてきました
講演が終わったらチビッコ達と合流して郷土料理の試食
本当においしかったです
バランスのとれたワンプレート お家でも実践してみます
米粉のチヂミは柿ソースが
すっごく沢山のお料理が並んでいて きっと準備大変だったでしょうね
美味しかったです おつかれさまでした