まずは昨日。
旦那が前日夜間作業だったため、昼過ぎに出勤。それに合わせて、昼過ぎまでは私も出かけることもなく、自宅でいろいろと家事等々。
で、午後４時頃までモンハンＧ２で狩りに勤しみ（ぉぃ!）、それから外出。少しは涼しくなったかなって思ってね。半年以上行ってなかったと思うんだけど、打ちっぱなしに行ってみた。８５球しか打ってないのに、もう汗だく。やっぱり暑い。
その後は意に反して１人ドライブ。ややこしいので、意に反して、とだけ書いておこう。ほんとは夕景を求めて走り始めたんだけどねぇ。近場でいいスポットないかな。
で、今日。
朝から野菜スープを作ってみた。にんにくを炒めて、たまねぎとじゃがいもをたっぷり、それにベーコンを入れてコンソメで煮込む。できるだけ野菜スープを食べてると体にいいと思うんだよねぇ。あと、ダイエットにも。運動も続けなくちゃ意味ないんだろうけどね。まぁ、一歩ずつ。
予想通り、今日は少し筋肉痛。超回復理論では、48～96時間が次の負荷をかけるのに適した時期らしい。っていうか、筋トレとして負荷をかけたわけではないんだけどねぇ。こんぐらいで筋肉痛になっちゃう私っていうのが現状ですなぁ。
あ、今夜はLOST Season4のスペシャル放送があるなー。海外ドラマファンの皆さま、お見逃しなくー。