多忙の時はバイタミックスでスムージー

仕事がめちゃくちゃ忙しかったので、このブログの更新も久しぶりです。

この間、手作りの野菜＆フルーツジュース生活も続けるのは大変でしたが、なんとか乗り切ってきました。。。（　´∀｀)/

ブログの更新は残念ながら途中で止まってしまいましたが、これからも少しづつでもなが～く、続けたいと思っておりますので宜しくお願い致します。。o(_ _*)o

んで話しは変わって、さっき思い出しましたが、ブログのお休み中にあたしが低速ジューサーを購入してから3年、、、バイタミックスを購入してから2年経過したことに気がつきました、、、、。ｗ

石の上にも3年、、と言いますが、、、、

また気持ちも新たに頑張りたいと思います。。。（　´∀｀)/



さて、、、仕事が多忙な時期は何を飲んでいたかというと、、、、。

ひたすら、、、

バイタミックスで小松菜、バナナ、リンゴ、牛乳、シナモン、、、、

、、で作ったスムージーばかりでした。。(^_^;)

こればかりだと写真撮っても、同じ写真ばかりでブログも変わり映えしないしね。ｗ

バイタミックスはジュース作りも、また、洗浄も超簡単、すぐ終わるので、忙しい時の大変心強い味方でありましたよ。。。

んで、そういうわけで多忙な期間はバイタミックスがあたしの健康を支えてくれていたのです。。。はい。

牛乳とシナモン入れたらとっても美味しくなりますよ～（　´∀｀)/
ぜひ、お試しあれ。。

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当ブログのおすすめ記事

ソイジュースを作るならヒューロムＨＨとＨＩがおすすめ

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前回の記事で、「ソイジュースを作ってみた！」と書きましたが、最近、朝は家族でコレばっかりです。（　´∀｀)/

地元の国産大豆を買ってきて作っていますが、ヒューロムＨＨとＨＩだと、煮た大豆とフルーツをジューサー内部で攪拌できるので、大変便利なのです。


さて、今日のレシピは、、、
梨と煮た大豆です。。。。

さて、これらの材料を投入口から入れていきますが、ソイジュースを作るにはちょっとしたコツがあることがわかってきました。

、、というのは、大豆を先に入れてしまうと水分が少ないので、ジュースではなくて「パテ」になってしまいます。(^_^;)

、、ですので、まずは水分が多いフルーツ、、今回は梨をまず最初に５切れほど入れて内部でジュースを搾り、それから大豆を入れて攪拌し、ジュースの中に溶け込ませていきます。

あとは梨と大豆を交互に入れていき、最後は梨を入れるようにします。

最後に梨、、、というというのは、、、
ストレーナー内部に大豆が溜まりやすいので、最後に水分が多い梨を入れて、ストレーナーの外部に大豆を洗い流してあげる、、、っていう感じです。。。

これで美味しい「ソイジュース」の出来上がりです。（　´∀｀)/

今回は梨を入れてみましたが、言われなければ何のフルーツを入れたのかわからないくらい、大豆と梨はベストマッチの味でした。。

普通だったら、だいたい、何と何を入れたのかわかるのですが、大豆と梨で全く別の味を生み出す、、って感じで、今回はちょっとした発見でしたよ。（　´∀｀)/

皆さんもぜひぜひ、お試しください。

そこでおすすめなのがヒューロムＨＨ．．．

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植物性たんぱく質の宝庫、豆
（ヒューロムＨＩを買った時についてくるレシピの中に、豆についての記述がありますので、少しだけご紹介しますね）

豆は「畑の牛肉」と呼ばれるほど、たんぱく質と脂肪が豊富な食品。　豆に含まれるたんぱく質は、肉類と比較しても引けを取らない。　豆の脂質の約２パーセントを占めるレシチンは記憶力と認知力を維持させる成分である。　レシチンはそれ自体に油化機能があり、血中コレステロールの数値を低下させ、中性脂肪を減らす役割を果たす、　更に細胞内部の水分を調節し、肌に潤いと艶を与えて老化を抑制し、細胞を活性化させて認知症を予防する。　そのため、豆腐や豆乳を頻繁に摂取すると、消化もよく、大豆に含まれているレシチンが頭脳の発達と深閨細胞の成長を促進させるため、成長期の子どもにも非常に良い食物である。


豆の主成分であるイソフラボン「植物性エストロゲン」は、女性ホルモンのエストロゲンと分子の構造や効能の面で大変類似している。　更年期を迎えた女性は卵巣の機能が低下し、エストロゲンが急激に減少する。　その結果、不眠症やうつ病、骨粗しょう症などを発症したり、基礎代謝が低下してコレステロール数値と中性脂肪が急増するため、体脂肪が増加して太り始める。　そのため、更年期の女性にとって豆のイソフラボンは、減少したエストロゲンを代替できる最高の食品と言える。　またイソフラボンは、乳房ガン、前立腺がん、結腸癌、卵巣がん、皮膚がんなど、各種のがん予防にも大変効果的である。

ソイジュースを作ってみた、、、 の巻

なーんか、毎日決まった野菜ジュースばかり飲んでると、それはそれで美味しいのですが、他に何か面白いレシピないかなー

って感じでレシピ集を見ていたら、、、

ソイジュース、、、！

ををっ！！、、、、大豆かぁああ～（　´∀｀)/

新鮮な野菜・果物に含まれるミネラル、、、
ビタミンと豆のたんぱく質を一緒に！
味、栄養、飽満感はアップ！　カロリーはダウン！
パーフェクトなダイエット食-ソイジュース、、、、


、、ってわけで、早速、地元の国産大豆をゲットしてきて煮ました！。

んで、レシピ見ながら、食材もいろいろ買ってきました。

ぢゃ～、何作ろうかなぁ、、

まずは、嫁さんが大好きなブルーベリーと大豆のジュースを、、、

、、と思ったら、嫁さんが、、

「ステーキ用の豆腐も入れてぇええ」

って言うもんだから、、、「えっ、、！？」

ステーキ用の豆腐ってほとんど水分ないので、ジュースって言うよりも、パテって感じで、しょうがないから、牛乳入れて伸ばしたんだけど、、、、

あんまり、美味しくない、、、、、、(^_^;)

せっかくのブルーベリーの味もしないし、、、これは勿体無いなぁ、、、。

、、と、いうわけで、今回はちょっと残念な結果に、、、(^_^;)


（でも、嫁さんは何でもゴクゴク飲んでしまうんだよなぁｗ、、、食料危機になっても1人で生き残るね！ｗ）


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毎日、手作り野菜ジュースが飲める幸せ（ ´∀｀)/

暑さ真っ盛り！、、の8月ですね！。

相変わらずスロージューサーやバイタミックスでジュースやグリーンスムージーを作って飲んでいますが、、、

もうそろそろ、スロージューサーを買ってから２年。バイタミックスを買ってから1年です。。。。

野菜ジュース嫌いのあたしがよく続いているなぁ、、、と我ながら関心しきり、、、です。ｗｗ

やっぱり、美味しいのと、それから健康に一番！。、、なので。


仕事で忙しい毎日、、、

最近のジュースの飲み方は、、朝食前にバイタミックスでグリーンスムージー、、

夕食前にスロージューサーでトマトジュースです。


昨日の夕食前のトマトジュースは、真っ赤に売れたトマトで作ったので、思わず、夫婦で「美味しい～～！！」を連発しました。（　´∀｀)/

１杯のトマトジュースで、こんなに喜びを感じられるなんて、、。

自然の恵みに感謝ですね。。。。

レシピは、トマトにちょっと余ったリンゴを入れてみました。。。

美味しい～～！。　トマトだけでも美味しいけど、いろいろ混ぜても楽しい。
リンゴは結構相性がいいみたいなのでおすすめです。。

旬の野菜や果物で幸せ気分。。
皆さんも始めてみませんか？。
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バイタミックスでロスフードレシピ

先日、「世界一受けたい授業」という番組で、ロスフードレシピについて教えていました。

食材の普段は捨ててしまう部分は、実は栄養満点なので、これを上手に使うことによって、栄養も摂れるし、家計にも優しい、、、そして、生ゴミの量も減らせる、、、。

まさに一石三鳥の方法、、、。

番組内では、いくつかの料理のレシピも紹介していましたが、これって、バイタミックスでグリーンスムージーにしてしまえば、最も簡単で早い！、、、ですよね！（　´∀｀)/

、、ってことで、実際にやってみまいた。。。。

今日のレシピは、、、ピーマン、ニガウリ、バナナ、、、
番組で紹介されたピーマンとニガウリの中の種入りの「ワタ」の部分もしっかり残しました。

番組によると、、ピーマンの種やワタの部分には、ピラジンという栄養が普段食べている緑の実の部分よりも多く含まれているとのこと。

このピラジンは、血液の流れを良くするので、脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病などを予防する効果があると言われているそうです。

それから、ニガウリの「種入りのワタ」の部分にはビタミンＣが皮の部分よりも約３倍も多く含まれているので、肌のキメやハリを整えて、綺麗な肌にしてくれるという効果があるそうです。


ピーマンとニガウリだけでは美味しくないので、バナナを入れましたが、今回は更に、水の代わりに牛乳を入れました。

すると、、ほとんど苦くない、美味しいロスフードレシピが簡単にできました！！（　´∀｀)/
実の部分だけよりも、栄養豊富な「ワタ」を入れたらその分、味が優しくなるような感じがします。

この他、メロンの中の「種入りのワタ」には果肉よりも「アデノシン」が多く含まれていて、はやり生活習慣病に効果があるとのこと。　また、メロンの種は漢方にも利用されていて、お通じがよくなる効果があるそうです。

番組では、このメロンのワタの部分だけをミキサーにかけてジュースにして飲んでいましたが、実際に飲んだ出演者が言うには、結構美味しいそうです。。

今度、バイタミックスでやってみようかな。（　´∀｀)/



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当ブログのおすすめ記事





その他の情報、、

かぼちゃの中の「種入りのワタ」には皮膚を作るもとになる栄養成分の「βカロテン」がおよそ５倍多く含まれていて、「肌の代謝が上がり、綺麗な肌になる」という効果も、、。


や、エノキの根元に近い部分も栄養が豊富（キノコキトサン、、免疫機能を高める、抗癌作用などの効果があり、薬にも使われている）なので、ロスフードレシピとして使えるそうです。

カニの「ガニ」と言われる白いエラの部分、、は肺吸虫という寄生虫がいる可能性があるので食べない。

梅干の種の中の白い部分、、「仁、じん」という部分ですが、「アミグダリン」という悪い成分があるので食べない方が良い。

生卵の中の白い繊維みたいなもの、、、「カラザ」と言って「シアル酸」が含まれ、インフルエンザの薬にも応用されている重要成分なので食べた方が良い。

スロージューサーで身体がポカポカ、、、、

最近、めちゃくちゃ仕事が忙しいので、お手入れが楽なバイタミックスでグリーンスムージーをばかり飲んでいたのですが、今日は久しぶりにスロージューサー使ってみました。

そこで、しみじみ感じたのは、、、、、。


スロージューサーで搾ったジュースを飲むと、身体がポカポカ温かくなってきます！！。


まさに今、、

めちゃくちゃ、ポカポカです！！。


いやー、、

こういうことって、以前から実際に使ってみて感じていたことなんですが、、。

今日は特にポカポカです！！。（　´∀｀)/


ほんとは仕事しなくていけないのですが、あまりにもポカポカなので、嬉しくなってこうやって今、記事書いています。。。（　´∀｀)/


素人なのでなぜこのようになるのか、よくわからないのですが、もしかしたら、スロージューサーで食材をすり潰すことによって、酵素が活性化するからなのでしょうか、、、

、、、と自分なりに考えています。。


まぁ、本当かどうかはわかりませんが、でもこの感覚、、、

スロージューサー、おすすめですよ！！。（　´∀｀)/


ちなみに、今日のジュースは、、、
ニガウリ、バナナ、リンゴ、ブルーベリーです。

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最新機種です。

娘がニガウリのスムージーを飲んだ！、、の巻（ ´∀｀)/

先日、いいことありました！！～～（　´∀｀)/

最近我が家では、旬の野菜であるニガウリを入れたスムージーを飲むことが多いのですが、なんとなんと、、娘が自分から飲む、、、だって。。。。ｗｗ

この娘、、ってのは最近、彼氏ができて、ｗ　

真剣に結婚を考え始めていて、、、、

1人暮らしの彼のために、毎晩せっせとおかずを作ってあげてるみたいｗ

普段は好きなもの以外、絶対食べないあの娘が、、、

自分からニガウリを入りスムージーを飲むだなんて、、、

将来のことを考えると、自分で飲まないとね、、、

って思ったんでしょうね。ｗｗ


結婚したら、バイタミックスを嫁入り道具として持たせてやろうか、、、
、、と、嫁さんと話しております。（　´∀｀)/


娘の野菜ジュース履歴、、、

２年前、、、、野菜ジュース大嫌いなのに、なんとスロージューサーで絞ったニンジンりんごジュースだけは飲めるように、、、。

でもこれ以外は拒否ｗｗ

今回、、、、なんとバイタミックスで作ったニガウリ入りスムージーを自分から飲む。（　´∀｀)/

感想は、、、

苦いね、、、、、ｗｗ、、だって。

でもその苦さが身体にいいのだよ。。（　´∀｀)/


皆さんも始めてください。

そして続けましょうね。。。。


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楽天カードのポイントでジューサーミキサーを安く買おう！（ ´∀｀)/

各記事の下の方でもご紹介していますが、あたしは楽天で時々買い物をします。

んで、その度にポイントがつくわけですが、塵も積もればなんとやらで、結構コレが馬鹿にならないくらいお得なんですよー。（　´∀｀)/

んで、このブログで使っているスロージューサーやバイタミックスなども、自分の楽天での買い物によって得たポイントや、皆さんがこのブログから買ってくださった時のポイントを集めて購入したものです。（上の「このブログについて」でも書きましたが）


要するに、、

ジューサーミキサー買うために、現金は一切出していないのです！！（　´∀｀)/


具体的にお金を払ったといえば、、、

日用品の買い物を楽天に切り替えた、、というだけの話。。。。（　´∀｀)/


バイタミックスやスロージューサーは高い！！、かも知れませんが、
ポイントを上手に貯めれば、安く買うのも夢ではありませんよ！！。



楽天は年会費無料だし、申し込んだだけでもポイントをくれますので、太っ腹です。（　´∀｀)/





今、コレ↓見ていろいろ情報収集やってますが、楽天カードはおすすめ度がかなり高いです。

楽天カードは、、、、
※ためやすく、使いやすい万人受けする1枚、、（35ページ）
※誰が持っても納得の使いやすさ。　入門カードの決定版、、（53ページ）
※ポイントがバンバン貯まる強力カード、、、（54ページ）


また、12～13ページでは、楽天ポイントの増やし方が詳しく紹介されていますので、
ご参考に、、、（とりあえずは「楽天Ｅｄｙ」がついたカードを選ぶこと。　
あとは本を読んでください。(^_^;)）





あ、、、それから今まで積極的に紹介してきませんでしたが、
ピカイチ野菜くんで買えば、ポイントが5倍、、
ついてくるんです。。（　´∀｀)/





ココで余計な情報　⇒　あたしが買った時は10倍だったのにー。　皆さん、おしい！(^_^;)

ポイントを上手に使って、手作りの野菜・フルーツジュースの生活、始めましょうね。。（　´∀｀)/

ヒューロムＨＩとＨＵ-300の透明部品の比較実験6日目 （ ´∀｀)/

ＨＩとＨＵ-300、比較実験の6日目。
今日はＨＵ-300で搾ったにんじんリンゴジュースです。


昨日は地元スーパーのニンジンが大安売りだったので大目に買ってきました。（　´∀｀)/

搾ってま～す。。。

今日は特別出演、、、ベビーのキューピーさんでつ。（　´∀｀)/

最近のおすすめ低速ジューサー、、
最新のスロージューサー、ヒューロムＨＩ
キッチンのコーナーに置ける直角のデザイン。　
いろいろ改善されています。


同じく最新のスロージューサー、ヒューロムＨＨ。
フルーツ用のストレーナーも付属しています。


ＨＩ、ＨＨの登場でお買い得になったＨＵ-400


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ヒューロムＨＩとＨＵ-300の透明部品の比較実験5日目 その２ （ ´∀｀)/

昨日の夜はバイタミックスでグリーンスムージーの予定だったけど、嫁さんのリクエストでトマトジュースになりました。（　´∀｀)/

と、いうことで、今回はヒューロムHIを使いましたよ。。。。

旬の野菜は本当に美味しいです。
特にトマトはリコピンたっぷりなんで、これからの季節、積極的に摂りたい栄養ですね。

トマトのリコピンについて、とても有名なサイトがありますので、ご紹介しておきますね。

トマト大学（kagome)

ＨＩとＨＵ-300の透明部品の曇り具合ですが、ＨＵ-300のカップにうっすら汚れがついてきました。　まだまだ薄いし、部分的なので、もっとはっきりした結果が出るまで続けます。



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