【 筋肉痛はトレーニングの効果だと勘違いしていませんか 】
スポーツアロマコンディショニングを学び実践する中で、アスリートには疲労回復や疲労を残さないためのケアに行き着きます。
ストレッチやマッサージクリームなどでは不十分なんです。特に、部活動に帯同していると日々のケアを指導されたこともなく、時間もないことが多いんですよね。
野球なら甲子園を目指して、サッカーは正月に国立競技場で、さらにはプロ・世界へと夢を目指しますよね。
トレーニング理論は進んでも、個別の強化修正調整には至らず、蓄積疲労と向き合うことすらできていないので、ケガと背中合わせ。
レモングラスな乳酸代謝作用や合わせてブレンドするユーカリレモン、ローズマリー、ジュニパー、サイプレス…。
急性期の冷却にはウインターグリーンやペパーミントと。
ウォーミングアップから試合を見越したコンディショニングや疲労回復までできます。スポーツで上を目指すなら、アスリートコンディショニングにはスポーツアロマを取り入れないのはもったいないんですよね。
ぜひ体感してみてください！
筋肉の柔軟性や関節の可動域が変わります！
知らない人は後悔します。
夢は箱根駅伝へ！
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