遺伝子分析の結果が出ました！
脂質に対する肥満リスクがゼロって驚きです(^o^)
もちろん生活習慣も影響しますが過度に脂質の取り過ぎを注意するよりも、糖質摂取とトレーニングを考慮する必要がありますね。
フィジカル的にも全くの速筋体質でした！
瞬発力命！みたいな。
マラソン大会を走らないのも、持久走の最後の1周半に賭けるのも遺伝子レベル正しかったようです（笑）
健康や体質改善にも、運動パフォーマンスの向上にも栄養とフィジカル、生活習慣まで見つめることができます。
運動指導にもかなり有効ですね。
遺伝子分析結果は一生に一度ですから、精度を考慮しても参考になると思います。
ご興味ある方はご連絡ください(^o^)
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