脂肪の吸収をブロックする【短鎖脂肪酸】を増やすためには、腸内に“ヤセ菌”のビフィズス菌とバクテロイデスを取り入れることが重要だと、ＮＨＫ『これがカラダの新常識 若さと美のヒミツ』でも放送されました。
短鎖脂肪酸には、酢酸、酪酸、プロピオン酸、カプロン酸などがあります。
ヤセ菌の大好物でもある、「水溶性食物繊維」を上手に取り入れて腸内環境を整えると、代謝・体温もあがり痩せ体質にもつながりますよね。
桑葉と酪酸菌サプリのコンビは最強ですね。
また、酪酸菌には、炎症性腸疾患の症状緩和も期待されています。
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