「あまくない砂糖の話」というドキュメンタリーを見てきました。

・平均摂取量のティースプーン40杯分の砂糖(160g)を消費すること。

食品添加物や人口甘味料なども多い世の中なので、砂糖の量に置き換えてみると驚かされますよね。

知って選べる知識があると生活も気持ちも変わってきます。

０か１００かの極端な話ではなく、日々の食事を考えさせられる作品でした。

指が使えると首肩膝腰がラクになる♪
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