4月になりそれぞれのスタートを切られた方も多いと思います。
桜舞う中、入学式の写真も多く目に留まりますね。
ご入学おめでとうございます！
新しいステージでスポーツを頑張る皆さんに知っていただき、
行動していただきたいことを記します。
もちろん、親御さん方も同じ認識を持っていただきたいですね。
スポーツパフォーマンスを上げるために激しい練習・負荷が
増えてくると思います。
ただ練習をすれば上達するわけではありません。
皆さんは身体的にも、精神的にも、成長期です。
必要な栄養が摂れていますか？
体力・スタミナがない＝栄養不足・ガス欠にはなっていませんか？
食事の摂り方です。
運動に必要な栄養+成長に必要な栄養を摂取する事からが、
スポーツする上での“準備”です。
おそらく、3食では難しいでしょう。
そのための補助食の注意点です。
お腹が満たされれば良いという物ではないですよね。
運動後には必ず筋肉が損傷しています。
ケアと栄養補給（たんぱく質摂取）が必要です。
食品の中で低下し、現代人が不足しているミネラル・ビタミンも
摂らなければならないですよね。
筋肉量を増やしたい人は、プロテインの摂取も考えているでしょう。
含有量と合わせて吸収率も考えてもらいたいと思います。
量を増やそうとすると、人体には悪影響のある物質も合わせて
取り込まれる恐れがあります。
商品の選択には、正しい知識を元に取り入れてもらいたいと思います。
【mix Supportでの取り扱い商品】
常温保存で持ち運びにも便利なPROFITささみプロテインバーなども
おすすめしています♪
ユニマックスは、必須ミネラルがたっぷり配合されたイオン化技術を用いた魔法のミネラル補給液です。
含有量ではなく、吸収率の高い製品を取り入れることをお勧めしています。
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、亜鉛、鉄、銅、マンガンを細胞単位まですばやく摂取します。
