リビングトレーナー養成ワークショップ～介護予防編

リビングトレーナー養成ワークショップに参加してきました。 今回は介護予防編です！ 片足立ちを評価の基準に、本来の股関節の動きを意識した動きやストレッチングを確認しながら機能改善を図ります。 ここの筋ではなく動作を意識した２体、３体のイメージが少しずつ確認できました。 http://s.ameblo.jp/axistakimoto/entry-11907690945.html