年が明ける頃からでしょうか、
「受験後終わったのでクラブに復帰したら脚を痛めてしまった。」
「それまで運動を控えていたら走っても腰が痛い。」
などというお問合せや来店の学生が増えます。
サッカー部の卒業生が大学のサークルや仲間たちとチームを作っても時々聞かれます
昨晩の中学生もそのような痛みでした。
・猫背
・Ｏ脚
・骨盤後傾
・股関節の柔軟性欠如
・オスグットの再発か？と思える違和感＝大腿四頭筋の硬縮
・肋骨の可動域欠如
・右側に偏った腰背部の痛み
などの姿勢、反応部位でした。
足を引きずって、モモを上げられないで歩くお婆ちゃん姿勢で来られました
学生で良くあるのが、触ると痛みよりも「くすぐったい」とじっとしていられない子です。
今回も右足に触れる度にくすぐったい仕草をしていましたが、徐々に緊張も解けたんでしょうかね。
仰向けでの調整が終わると、70～80度位しか曲がらなかった膝関節でしたが、うつ伏せの状態で踵がお尻につくくらいまで柔軟性が改善されました。
ここからが不思議ですね
右側に出ていた痛みが、左に変わります。
左屈・左回旋制限があったため、第二腰椎にアプローチしていた変化が出た結果です。
回旋制限の反応である第三腰椎への反応が表に現れました。
いやぁ～、しかし、大腿部と殿筋の緊張がひどかった。
腸腰筋が一番ひどかったですかね。
全体の調整を終えるとどうでしょう。
最初は痛みの怖さからか恐る恐る動いていましたが、会話をする中でも姿勢が変わってきました。
拳が通るくらいのＯ脚がほぼ消え、膝がスッと伸びてきました。
お母さんも変わっていく姿を見て驚きの声をあげていましたね
今日はフィジカルの日だと言うので、確認をしながらメニューや強度上げていくように確認をして帰られましたが、その姿勢を見てお母さんが一番ビックリしていました
一度競技を離れた後は、必ずセルフケアなどをしながら自分のコンディションを確認してもらいたいものです。
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