以前より興味もあり、トレーナー仲間の方からも噂に聞いていたんです。
でも、なかなか時間が合わなかったり、会場が遠かったりで体験する事ができなかったのですが。
町の広報で、地元のレクリェーションクラブ主宰の講習会情報をみつけました！
荻原兄弟などの活躍で有名になった・ノルディックスキー競技ですが、今は一般の方々の健康増進のスポーツ＆レクリエーションとして普及し始めているそうです。
スキーのスティックを利用したウォーキングの特性って・・・なかなかピン！ときませんが、ただの「歩く動作」に比べて全身運動を意識できるので、非常に有用なものであると思います。
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朝９時半に町の福祉センターに集合すると、父の知人や同級生のお父さんの顔が。
でも、参加者の方は・・・「きみまろ世代」、いや(;^_^A、中高年の皆さんが大半です。
歩きながらの激写でボケボケです(^_^;)
そのまま、ダム方向へ上がっていきました。
そして、久しぶりですね。
もしかしたら、小学校以来かもしれません。
つつじの木で書かれた「しろやまこ」の文字が・・・「ろ」修復・育成中です(^_^;)
半日の講習会でしたが、うっすら汗をかき、主催者のお姉様方の暖かな心と手で作られた「おしるこ」をいただきながら、懐かしい風景や参加者の方々との会話も弾み、楽しい時間でした。
前日のフットサルの疲労回復にももってこいでしたね。
また、なかなか意識できづらい、股関節をのばしながら蹴る動作がスムーズに移行して、トレーニング・エクササイズ・リハビリなどと幅広く活用できる事が実感できました！
某Jリーグチームでもウォーミングアップに活用しているそうです。
老若男女問わず、リハビリ・健康増進、からトレーニングまで様々な活用法がありそうです。
講師の先生がまた・・・友人達の高校サッカー部の先輩でして、いろいろと有意義な情報を教えていただきました！
ぜひ、機会があれば皆さん体験してください。