こんにちは。
仙台でエネルギー整体とカウンセリングをしています。
「心と体のセラピールーム・フクテラス」中野由美です。
便秘が治る方法は過去にいくつも書いていますが
今回は「結局コレかい！」という基本にかえったお話しです。
便秘を解消するには水でした。
ええ、ええ「水飲め！」って話し！
毎日暑くてさすがに冷たい水を飲んでたら
なんと3日続けて自然に便意からのお通じが
そのお水っていうのがこれ
↓↓↓
近くのカフェに置いてあってこれが美味しくて
真似っこしたくてわざわざミントの苗を買ってきた。
お水にこのミントの葉とオレンジを入れておくだけです。
カフェのはミントだけじゃなく
他にタイムやローズマリーが入ってます。
私のスパルタ育児にもめげず（世話しない）
今のところスクスク成長中の
アップルミント、スペアミント、レモンバームたち。
これを大体500mlくらいかな〜飲んだら
毎日毎日うんこが出ましてね
便秘じゃないひとは信じられないでしょうけど、
たったこれだけの事で幸せすら感じて
もう朝からほんっっっとに気持ちが良いですね
紅茶を中心にお茶は1日に６〜７杯飲むんだけど
お茶とかジュースではなく「ただの水」
「水分」じゃなくて「水」なんですねえ。
私のような冷える体質、冷え性や寒がり屋さんには
夏場限定の荒技ですが、お試しください。
オレンジとミントに続いて
ピングレとレモンバームも作ってみました。
えっとね、個人的にレモンは入れない方がいいです。
意外とすっぱくて美味しくなかったの
生体ミネラルを飲んでる方は
数滴ミネラルを入れたお水にオレンジを浸けて
農薬を除去してくださいね~~~♪
持ってない方は皮をゴシゴシ洗ってから作ってね。
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