こんにちは。
仙台でエネルギー整体とカウンセリングをしています。
心と体のセラピールーム「フクテラス」中野由美です。
人の免疫をコントロールしてるのは、腸。
脳よりも腸のがすごいって聞いた事がありますよね？
最新の腸内細菌や免疫細胞の研究によると
「腸内細菌」が、腸の「免疫細胞」とコミュニケーションしながら
「免疫力」をコントロールしている そうなんです。
結局わたしたちって
自分の体を治すためのクスリを
自分で作り出すことができるシステムを持ってるんです。
体ってスゴイですね！まさに「腸能力」
そして腸は髪の毛とも深い関係があります。
腸の消化吸収能力が落ちると、
栄養は生命を維持することに優先的に回されます。
男性にとってのハゲはかなり死活問題らしいけど
髪の毛って命には関わらないでしょう？
なのでついつい後回しにされてしまいます。
髪に栄養分がこなくなるんです。
便秘して腸内が悪玉菌優位になると
老廃物や有害物質で血液が汚れます。
血行が悪くなれば、頭皮の血流も落ちて、
その結果抜け毛が増えたり、髪が生えにくくなったりします。
なので腸の健康は髪の毛にもとても大事なの。
逆にいえば、腸が健康なら髪も艶々、肌もつやつや
美容全部に効果が出るってこと♪
腸能力を引き出せば体が健康になり
髪も肌も外側のキレイが手に入りますね。
腸能力をあげるには快便が必須ですが、
これがなかなか難しいよね。
私は今だに便秘がすっかり解消したとはいえませんが
ひとつだけ言えるのは自分の便秘のタイプを探ることです。
便秘によいと言われる食物繊維が
さらに便秘を起こす事があります。
いくらヨーグルトを食べても出ない。
断食してもやっぱり出ない。などなど、
自分にマッチしないやり方では改善しないです。
色々試してみて出たら
それがあなたの原因であり解消法です。
ちなみに私の便秘の原因は運動不足。
外出して１日歩いたりすると出るんですよね〜。
でも運動は大嫌いなので（笑）
週に１度はセンナの入ったお茶でデトックスデーをしています＾＾
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