アミノ酸が豊富に含まれてるという事で
注文してみた 黒酢の栄養補助食品
一日２粒を飲む
１袋で１ヵ月分入ってるので、来月の今頃はどんな体調だろうか
昨日は、夕方から雪が降り始め八時過ぎには結構積もってる
こんな雪の日は、いつもの場所も暇だろうと張り切って行くと
以外に以外 ランニングマシーン・自転車マシーン 満席だ
みな 春に向けダイエットに勤しんでるのかな
前日はガラガラで私を含め二人だったのに
マシーンで走り始めて１０日程経過してやっと筋肉痛から
開放されつつあり今日は足が軽く感じる
階段の上り下がりも 楽々だ～
駐車場の雪が解け水溜りが出来て歩くと足がかなり沈む。
ここだけ見ると
春先の光景だな
でもでも、これで終わらないこの地方～
さぁー 腕を鍛えておくか 
彼岸荒れに備えて
今週の月曜日にお土産で頂いたお持ち帰りようハンバーグ
すっごい大きさだった
二時間かかって届いたのに貰った時は
まだ温かかったなぁ。
年末から ゆず酒にハマリ増えた体重３㌔
これはヤバイと思いながらも飲み続けてたが、ついに
ゆず酒からヘルシア緑茶に変更して今週はじめから
町の施設に行き、ランニングマシーンで走ったり歩いたり
毎回2時間ほど運動をしているが、、、、、、
体重はまったく減ってない
大量の汗流してるのに
どう減らそう
