ゴールデンイーク最終日は雨
先ほどから降り始めました。
現在午前6時です。
膝の調子は相変わらずです。
座った状態で動かしたり
両脚で立っているだけなら
全く痛みはありませんが
歩くとすると痛みます。
激痛ではないので
少しくらい負荷がかかっても
杖を使えば
我慢しながら歩けるのですが
無理しないほうがいいだろうなあという感じです。
骨折した部分や
ギプスをした間使わなかった筋肉を
少しでも早く回復させるためには
動かさなきゃいけないけれど
膝はできたら休ませたい・・
これをどうするかは
リハビリの先生に聞いてみるしかないのかな
ネットで膝サポーターを買ってみようか・・・
効果があるなら
免許更新手続きに行く際助かるよね
