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未来からの足跡 ~わたしらしく生きる~

不妊で悩んでいる人も、病気を辞めたい人も、
「本当に私らしい生き方」をすることで、
問題は解決していくことでしょう。

その「私らしい」って、一体なんなのでしょうか?
カウンセラーとして「私らしい」を見つけるサポートをしています。

 

私のセッションでは、傾聴スキルは使用しません

 

○○をどんどん使います。

 

 

 

一般的なカウンセリングでは、

 

「まずクライアント様の話に耳を傾ける、じっくり聴く」

 

といった、傾聴スキルが重要だと言われていますが・・・

 

 

 

私は、この傾聴スキルは使用しません。

 

(あぁ・・・、早々に2回も言ってしまった・・・笑)

 

 

 

 

 

なぜなら、

 

傾聴スキルで結果を出すには、時間がかかりすぎるからです。

 

セッションの目的は、

 

クライアント様の望む結果を出すことですね。

 

結果が大事なのです。

 

目的達成のためには、傾聴では遠回りなのです。

 

 

 

例えば、タクシーを利用した際に、

 

目的地まで最短距離で行ってほしいと思いませんか?!

 

10分で行けるところを、

 

1時間かけて到着されたらどう思います?

 

 

 

 

私のメイン活動として、

 

妊娠に導くカウンセリングをしておりますが、

 

皆さん、不妊で悩まれていらっしゃる方ばかりですので、

 

今すぐにでも赤ちゃんが欲しいわけなのです。

 

 

 

女性は、妊娠できる期間が限られています。

 

そんなに時間をかけて結果を出している場合では

 

ないわけです。

 

 

 

 

もちろん個人差はありますので、

 

結果が出るまでの期間はクライアント様ごとに異なります。

 

すぐに結果を出される方もいれば、

 

じっくり向き合って結果を出される方もいます。

 

 

ただ、間違いなく言えることは、

 

傾聴スキルよりも、○○を使ったアプローチの方が

 

早めの結果が期待できるということです。

 

 

 

 

あ!(゚Д゚;)

 

傾聴スキルは使いませんが、

 

もちろん!!

 

お話はちゃんとお伺いしますっ!!!!!

 

その点は、どうぞご安心くださいね。

 

お話をお伺いしながら、○○していきます。

 

 

 

 

 

 

人は、意識の根底に安全欲求があります。

 

生命本能として、

 

生きていくためには、安全が最優先されるわけなのです。

 

それは何を表すかというと・・・、

 

 

本能では変化することよりも、安定を望む傾向にある。

 

ということです。

 

 

 

そのため、セッションで変化が起き始めると、

 

抵抗される方も少なくありません。

 

抵抗するもしないも、クライアント様の自由ですので、

 

抵抗することが悪いというわけではありません。

 

ゆっくりと変化しいたい方には、

 

傾聴によるセッションが向いているかと思います。

 

 

 

 

ちなみに私のセッションでは、

 

ガツガツと意識変化を促していきますので、

 

ご自身の深い部分にある見たくない自分や、

 

思い出したくない過去の出来事とも、

 

向き合って頂くことになると思います。

 

 

 

「変わったらいいな~」

 

くらいの意識でセッションを受けられても、

 

変化は出にくいと思います。

 

 

 

ですので、

 

本気で変化を望まれる方のみ、お申込みくださいね。

 

 

 

せっかく貴重な時間を割いて、

 

大事なお金を投資してセッションを受けるのですから、

 

結果を出して頂きたいのです。

 

 

 

変化する覚悟を持ってお越しくださった方には、

 

全力で対応させて頂きます。

 

 

 

【みわゆき】

未妊サポートカウンセラー

一般社団法人 国際マタニティカウンセリング協会認定コーチ
トランスフォーメーショナル・コーチ

 

 

今日は、音楽仲間のライブを観に行ってきました。

 

人が頑張っている姿を見ると、


すごいパワーをもらえるんですよね。

 

「私も頑張ろう!」って素直に思うのです。


仲間の頑張る姿は、

 

一歩、二歩、って踏み出す力になるのです!!

 

 

 

 

これって、まわりの人に連鎖していくのをご存知ですか?

 

こんな↓↓↓流れで連鎖していきます!

 

 

 

 


彼女の影響を受けて、私が頑張り始める。


 ↓


その私の頑張っている姿を、また別の友人が見ている。


 ↓


友人がチャレンジし始める。


 ↓


その友人の頑張っている姿を、また別の友人が見ている。

 

 

 

 

 


プラスのエネルギーの橋渡し♡ですね。


とっても素敵だと思いませんか?!( *´艸`)

 

 

 


このプラスの連鎖、なぜ起きるのでしょうね♪

 

 


これは、自分自身の中に、


「頑張りたい!!」とう欲求があるからなんです。

 

本当は頑張りたいのだけれど、


頑張れない何らかの理由があって、


やらずじまいにしてしまっている・・・


もしくは、過去に、


そうやって中途半端にしてしまったことがあった、とか。


そういった経験があると、


心は、昔、頑張りたかったことを思い出して、


「私も頑張りたい!」って伝えてくるのですね。

 

 

 


頑張っている人って、すごくキラキラして見えますよね。


そのキラキラは、


頑張った後の自分の輝いた姿でもあるんですよ。


キラキラした自分の未来像を見て、


モチベーションがUPするのです!!

 

 

 

誰かのキラキラを浴びてしまうことで、


自分も頑張ったらあんな風にキラキラするんだ!!


って、無意識に気づいちゃうわけです♡


あんなにキラキラするなら、自分も頑張ってみよう!!


ってな具合です♡

 

 


この時に出てきた「頑張りたい欲求」。


この気持ち、ぜひ大事にして頂きたいです。


なぜなら、普段は心の奥の方にいて、表には中々出てこない、


本当の自分」が伝えてくれている欲求だからです。

 

 

 


大人になると、


無条件に好きなことだけやるわけにもいかなくて、


自分に制限をかけることが当たり前になっていきます。

 

 

 

溢れ出てきた欲求があっても、


忙しい毎日の中で大事にしてあげられなくて、


しまいには忘れてしまったりするのです。

 

 

 

思い出さないくらいの欲求なら、放置してもいいのですが、

 

ずっと心の隅っこで気になっていることや、


ふとしたきっかけで思い出して引っかかること、


これらは本当にあなたが望んでいる事だったりするので、

 

一度、向き合ってみたほうが、人生うまく進みます。

 

 


ちなみに、


「いやぁ~、そんなことないけど・・・(望んでいないけど)」


と思うこともあるでしょう。。。

 

しかし、表面意識はウソをつくことがありますから!!


騙されないでくださいね。

 

 

 


その欲求を見て見ぬ振りし、放置すると・・・、


「拗ねた本当の自分」が登場し、


あなたが望まないであろう形で表現を・・・

 

し始めるかもしれません。

 

 

 

例えば、


子供が親に話しかけているのに、


親はずっと無視し続けているとしたら、


子供はグレますよね・・・。


そんな感じで「本当の自分」もグレるんです。

 

 

 


もし、グレている自分を見つけたら、


自分自身の欲求に耳を傾けてあげてくださいね。


重要なのは自分自身と「しっかり向き合うこと」です。


結果は、それほど重要ではありません。

 

もし「頑張りたい」という欲求があるならば、


チャレンジしてみてもいいですし、


こういう事情があるからチャレンジはしない、


と決めてもいいです。

 

どちらを選んでも良いのです。


もう一度言いますが、結果は重要ではありません。


自分自身が、納得して選択をし続けることが大事です。

 

 

 

 

そもそも、グレているかどうかかが分からないという方は、

 

現状でうまくいっていないことを探ってみてください。

 

頑張ってもなかなか上手くいっていないことがあるとしたら、


それは、グレている可能性があります。


何に拗ねているのか、原因を探してみましょう。

 

 


ご自身でグレている原因が探せない場合や、


向き合うことがうまくできない場合には、


プロに相談してみるのも良いと思います。

 

 

 

ご自身に合った方法で、


豊かな人生を手に入れてくださいね。

 

 

 

【みわゆき】

未妊サポートカウンセラー

一般社団法人 国際マタニティカウンセリング協会認定コーチ
トランスフォーメーショナル・コーチ

 

 

 

セッションが終わり、、

 

クライアント様がお帰りになる際、

 

こんな言葉をおっしゃられることがあります。

 

 

 

 

「不妊治療のこと、

 

誰にも話せなくて、ずっとモヤモヤしてたんです。

 

本当は、誰かに話したいけれど、

 

誰に話したらいいのかもわからなくて・・・。

 

内容的にも重たいかなと思うと、遠慮してしまって・・・。

 

なので、ずっと溜め込んでいたんです。

 

今日、こうしてお話を聞いて頂けて、すごく嬉しいです。」

 

 

 

 

 

そして、別の例では、

こんなことをおっしゃる方もいます。

 

 

 

 

「私は、まわりに不妊のこと隠しているつもりは

 

全くないんですよ。

 

けれど・・・、まわりは気を遣ってくれているようで、

 

一切、子供や妊娠の話には触れないんです。

 

もし、不妊のこと聞かれたら、私は普通に話すのに。

 

そうやって気を遣われてる方が、傷つくこともあるって、

 

初めて気づきました。

 

でも、私のことを想ってそうしてくれているのだろうから、

 

私は有り難く受け止めていますけれど・・・」

 

 

 

 

どちらも、複数人がおっしゃられたお話です。

 

゛あ~、当てはまるところあるな~″

 

って思う部分、少しはあったりするのではないでしょうか。

 

 

 

もし・・・

 

 

 

本当は誰かに話したいけれど、

 

誰に話したらいいかわからないし・・・

 

 

 

 

と思われているようでしたら、

 

お気軽に雑談しにいらっしゃいませんか?

 

トライアルプラン は、

 

カフェで雑談をするような形でお話をお伺いします。

 

どんなところに原因があって、

 

どのようにしたら改善できるのか、等を、

 

簡単にアドバイスをさせて頂くプランです。

 

本セッション前に、

 

カウンセラーとの相性をみたい時にも有効です。

 

 

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 【 トライアルプラン

 

 所要時間: 1時間

 料金: \3,000円

 おひとり様 1回限定

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お気軽にご活用いただけたら嬉しいです。

 

 


みわゆき

 

 

友人に誘われて、

 

人生で初めてのオープンマイクイベントに行ってきました。

 

最近のステージは、弾き語りではなく、

 

誰かに演奏をお願いして、

 

私はセンターで歌うスタイルで活動していたのですが、

 

 

 

今回は、グランドピアノがあるお店だったので、

 

「あ~、グランドピアノで弾きたいな~!!」

 

という欲望から、練習時間が足りないことを承知の上で、

 

ピアノ弾き語りに挑戦しました♡

 

 

なので、

 

この1週間くらい、仕事の合間に猛練習をしていました。

 

が・・・、

 

やはり、1週間くらいで出来上がるほどの実力があるわけでもなく、

 

本番は、(想定通りの)撃沈です・・・笑

 

 

 

 

でも!!

 

撃沈でも良いんです。

 

チャレンジしたことに意味があるのですからキラキラ

 

 

うまくできなくても、

 

人前に立って歌うこと、それだけで大きな経験値になります。

 

 

 

例えば、今回、私が感じたことで言いますと、

 

*緊張していないつもりでいたけど、ピアノのイスに座った瞬間から緊張した
 

*マイクスタンドがあるから、手元が見えづらい

 

*緊張で思うように指が動かなくてミスタッチが多い

 

*いつも絶対間違えないところで間違えた・・・

 

 

などなどの課題が出てきました。

 

 

 

ステージに立ったことで、これだけの課題が表面化したわけなんです。

 

これ、ステージに立たなかったら、絶対にわからないことばかりなんです。

 

正直、気分的には凹みますよ。けっこう凹みます。笑

 

でも、この課題がクリアできたら、

 

次は、もっと上手く演奏できるってことなんですよね。

 

なので、

 

「成功するための種を手に入れた!ラッキー!!」

 

と私は思っているんです。

 

 

もし、

 

「うまく弾けないから、まだステージには立てない・・・」

 

と言って、人前で演奏する機会を先送りにしていたら、

 

失敗しない、ということは達成できますが、

 

なんにも得られないんです。

 

「失敗しないという安定」 

 

・・・そんな価値、欲しいですか???

 

 

 

私は、前に進んでいきたいので、

 

失敗したとしてもチャレンジを選びます。

 

 

 

ちなみに「失敗」って、マイナスなイメージがありますけど、

 

決してマイナスだけではないのですよ。

 

失敗から得られる学びは、プラスの価値があります。

 

そこから、大発見につながることだってありますしね。

 

 

エジソンのエピソードで、こんな有名な話があります。

 

 

エジソンは、電球を発明するまで一万回失敗したそうですが、


エジソンはそれを「失敗」とは言いませんでした。

 

エジソンは、


「失敗ではない。うまくいかない方法を一万通り発見しただけだ」

と言ったそうです。

 

 

失敗というと、聞こえはよくないですが、

 

発見したというと、ものすごいことを達成したように聞こえますよね。

 

 

本当に、失敗は成功のもとなのでしょうね。

 

 

 

 

 

そんなわけで、撃沈のオープンマイクも、

 

価値ある一つのステップであって、

 

ここで得た課題によって、また次のステップへ、

 

私は進んでいくのでありますルンルン

 

「自分基準で動きましょう」

 

これは、私がクライアントさんによく言う言葉です。

何かを決めるときは、まずは自分基準で!!

 

これ、とても大事なことなんです。

 

 

 

だから、もう一度言いますよ!!

 

 

 

「自分基準で動きましょう」

 

 

 

 

小さなことでも、大きな決断でも、

それを選択して生きていくのは、あなた自身なのですから、

自分を基準に考えて良いと思いませんか?

 

本当はこうしたいのに、世間や誰かの目が気になるから選ばない・・・、

とかって、ほんと、もったいない!!

 

 

とは言っても、

今まで、長いこと誰かの目を気にして生きてきた方にとっては、

急に自分基準で考えるのは、難しいかもしれませんね。

 

そんな場合には、小さなことからチャレンジしてみると良いです。

例えば、何人かで食事に行くことになった時、

「私は○○が食べたいな」と言ってみるとか。

他の人が先に「私は□□が食べたい!!」と先に言われていても、

ぜひ、あなた自身の希望も伝えてみてください。

 

 

大事なことは、自分の気持ちを表に出すということ!!

自分の希望が通るかどうかは、まったく重要ではないんです。

 

 

なので、○○が食べたいと言った後は、

ほかの人の意見を尊重しても良いですし、

自分の希望をもっと主張しても良いですよ。

お好きにどうぞ!笑

 

 

普段、自己主張が苦手だと思われている方は、

こういった小さな自己表現から始めてみるのがオススメです。

 

これに慣れてきたら、

自分の感情、喜怒哀楽についても表現してみると良いですね。

 

「あの時言われた言葉は、正直傷ついた。悲しかった。」などの

負の感情は特に伝えた方が良いです。

 

 

なぜなら、

生き埋めにされた感情は死なないからです。

 

生き埋めにされた感情は、やがて違うものに形を変えて、

あなたが恐らく望まないであろう形で表現しようとし始めます。

 

 

この話は、また別の機会に書きますね。

 

 

まずは、

自分基準を大事にしてみてください!!

人生豊かに暮らしている方たちの多くは、

この自分基準を自然と採用されていますキラキラ