今日はボクシングの日
朝は女性の会員が多いのですが
初対面の方々とも
おしゃべりしながら
楽しくトレーニングをしています＾＾
ミット打ちで汗だくになった後
サンドバッグを打ち
筋トレして帰ろうと思っていたところ・・・
タイ人のトレーナーさんに
見つかってしまい
「はい、これ３０回×２セットね」と
サンドバッグのメニューが追加
Σ(￣□￣|||)
やっと終わったら
「つぎ、これ３０回×２セットね」と
さらにメニュー追加
(@￣□￣@;)！！
さらに汗をかいたところに
「つぎ筋トレ１分×２セットね」と
かなりキツイ筋トレ
「腹筋と腕立てね～」と言われ
やっと解放(笑)
腹筋、腕立て、ストレッチをやって
終了しました
今日はめちゃ汗かきました！