20代の頃、半年で20キロダイエット成功
40代で、10キロダイエット成功
過去に
２回もダイエットに成功しています
え？なぜ２回？
リバウンド
したから(笑)
20代のダイエットは
「18：00以降は何も食べない」
これであっという間に痩せました
やはり新陳代謝が良かったのね
40代のダイエットは
糖質制限！
毎日、糖質をアプリで計算して
ごはんやパンは一切食べませんでした
これは１年で10キロ減
10キロ痩せたあと
世の中はコロナ禍になり
自粛自粛で
もう～食べるしかないよねwと、
あっという間に
リバウンドです！
コロナ前に買ったワンピース
ファスナーが締まらん！！！
ヤバすぎます
数か月ぶりに体重計に乗ると
なんと７キロも増えていました
どおりで
顔も腕も脚も、そして腹も
むっちむちなはずだ
乳がんだから～とか
ホルモン剤飲んでるから～とか
言い訳はやめます！
no excuse
一人で食事するときは
糖質制限再開を再開します！
今夜は
たっぷりキャベツのポトフです
もちろんごはんやパンは食べません