今日は映画に行こうと思っていたのですが
予定を変更して先月から通っているスポーツクラブへ＾＾
15：00～19：30くらいまで
フルコースで鍛えてきました(笑)
先月、トレーナーが作ってくれたダイエットメニューに
追加していろいろと運動しました
バイク１０分
バランスポール
腹筋メニュー３×２セット
筋力アップマシン５種類×２セット
クロストレーナー３０分
早足ランニングマシン３０分
ヨガ６０分
最後にマッサージチェア１５分でリラックスして
お風呂でもっとリラックスして帰宅です
途中、イケメンのトレーナーが何度も話しかけてくるので
嬉しいような邪魔なような(笑)
汗かいて運動している時は
イケメンとは近づきたくないオバサン心(笑)
たまにはこういう週末も楽しいですよ～