ラジオ体操ダイエット

ラジオ体操は思いのほかカロリーを消費している

もちろん見本通りに腕も伸ばして、足も踏ん張って
一生懸命やれば６０kcalくらい消費するらしい

プロテインダイエットをやっているのに
なかなか体重が減らない（どころか増えた）ので

消費カロリーを増やそうと思います