また体重がふえた！
でも体脂肪率は減ったまま
内臓脂肪度も低い・・・
やばい・・・マッチョ化している・・・
年取ってマッチョってやだなあ
色気ゼロじゃん
スポーツやってないのにマッチョ・・・
下っ腹はたるんだままですが
そもそも腹筋は下っ腹にもあるのか？
そして今日気づいたのですが
肩こりがラクになったような気がするなあ
適度な運動はやっぱ体にいいんですね
まあ もともと背中が鉄板のように堅いと
いわれた私ですから
もっとがんばらないと すべてのコリはとれないでしょうが・・・