こんにちは！
今日は、セッションを受けるときの流れについて、ご説明しますね！
・ささいなことからくよくよ考えこんで、悩んでしまう
・漠然とした不安や、孤独感がある
・人間関係に悩みを抱えている
・自分を責める癖がある
・自己否定感がつよい 等
まず、下記のお申込みフォームから、申し込みします。
ご希望の日時を教えてくださいね。
日程が決まったら、その日時にZOOMのULRをタップ♪
ここで、初めてお顔合わせです。
最初の15分は、モニターセッションの説明です。
（実際は、5分程度で終わることも多いです。）
その後、今回申し込んだきっかけや、
ご相談したい内容、
またご質問があれば、
お答えします。
好きな飲み物を準備して、
リラックスしながら、お話ししましょう。
お話が終わったら、セッションにはいりますね。
（説明のみ希望の方は、ここで終了）
今抱えているお悩みを、お伺いします。
話したくないことを、
無理に話してもらうことは、ありません。
また、ここでお話したことを
外部にもらすこともありません。
ご自分が話してもいいかな、と思う範囲で、
お話しくださいね。
お悩みをお伺いしたあとは、
お悩みの整理整頓するため、
私からも質問していきます。
そうやって、お話ししながら
ご自分のなかの、
一番気になるポイントを押さえ、
自分でも気がついていない、
理由や思いを探っていったりします。
セラピーが効果的な場合は、
セラピーを用いることもありますよ～
セッションでは、
その方のお悩みに合わせ、
最適なものを組み合わせていきますね。
他にも…
ネガティブな感情を手放したい、という方には、
EFT（感情解放テクニック）のやり方を説明します。
セルフケアとして使いたい、
という方にもおススメです。
EFTのやり方をスライドを利用して、
説明したあと、私と一緒に実践していきます。
効果をその場で実感できるので、
好評です。
セッションのお時間は、60～90分です。
セッションが終了したら、ゆっくりお時間をとって、リラックスしてくださいね。
翌日に、今回のセッションのまとめシートとアンケートをお送りします。
ちょっとふりかえってみながら、ご記入ください。
アンケートは、2週間後にもう一度お送りします。
その後変化があれば、教えてくださいね。
ネガティブな感情を手放して、軽やかに生きる力をみにつける♪
OADモニターセッション、募集中です。
ただいま、無料体験できます（お一人様1回限り）
