ファスティング自体初めてですが
今回行うのは
ボーンブロスファスティングです。
7月14日にはボーンブロスのスープを仕込みます。
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それまでに、ボーンブロスに必要な材料を揃えます。
今回は先生の指示通りに準備を揃えて行こうと思うので、サプリも含めて11品揃えていきます。
揃えながらファスティングに入る気持ちを作ります。
ヒマラヤ岩塩
ボーンブロスを作るとき、空腹時に使うそうです。
「空腹時」って、
私に耐えられるか不安やわー
写真を撮るのが好きなので
楽しみを食べること以外に見つけて
28日間を乗り切りたいと思ってます。
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