こんばんは。
ＧＷ明けからのお仕事でした。
休んでて仕事のやり方とか…忘れてるかと思ったけどできてよかったです。
忙しかったですが、先に先にとできたので終わりに焦らずに済みました。
だけど、先に先にと頑張ったので疲れました。
でも、学習してるから落ち着いてしてました。
今日は単独当番。と言っても一人きりで全部しなくちゃいけないわけではなく、今日は（そういう方がいてくれたから）助けられました。私も自分の当番の仕事が落ち着いている合間はヘルプしました。
明日も仕事ですが当番が今日とは違ってあまり先に先にとできない感じなので、目の前のことをせっせとします。
とか言ってますが、一昨日の夜からの咳なんですけど、やっぱり昼間はそんなに出ません。
昨夜も寝られないほどは出てません。
昼夜問わず時たま出てます。
そして昼間はずっと喉が痒かったです。
今も時たま痒いです。
ご飯は、お腹優しめメニューですが普通の量を食べました。
お腹は昨日は良くなってきてたのに、今朝また出がけにＰでしつこく治りません。出がけのはメンタルもありですが。においとか感じがよろしくないのでまだダメだな。
息苦しさは大丈夫なんですけど、よくなってる感じは全くなく、咳が深くなっててちょっと悪くなってる気がします。
熱はないです。
なのでコロナの検査とかしてません。今日から５類だけどまだうちの職場はするのかしら
夕方仕事を終えて帰る前に手を洗ってうがいしてた時、思ってたより（いや思いの外）痰が出たんです。
喉が痒くて咳が出るんだから、喉が荒れてるんだろうけど、鼻からの鼻水が喉にいっちゃってる分もある気がします。
鼻をかむと、いつもの花粉症の感じより粘度が高くて痰みたいな色（緑っぽい）が混じってるんですよ。
花粉症だけだとほぼ鼻水。
これって、風邪
このまま悪くならずに治れば受診しません。
早く治って欲しい。自然治癒望む。改源飲んでるけど。
メンソレータムじゃやっぱり弱いのでヴェポラップ買わなくちゃだな。案外高いけど。
仕事はしなくちゃだし無理は避けられないけど、なるべくできる範囲で大事にしたいです。
仕事は一人身内に不幸があって、いつもギリギリだけどそうそう休めません。やり方で少しはなんとかなるかな。
明後日は休みで予定ないので養生します。
お風呂（シャワー）は早めに済ませました。
夜ご飯の後にちょっと寝たけどもう寝ます。
眠れなくても休むの大事。
そうそう、ちゃんと見れてなかったのですがドラマ【教場】に坂口憲二さん出てましたよね。
最近コマーシャルにも出てるし嬉しいです
暑かったと思ったら今朝は目覚めた時から寒くて、大事にしたいこんな時に（弱ってて身体に活力ないからもあると思うけど）体が冷えてました。
昨日までより厚着しました。←正解
寒暖差と湿度の差も激しいので
、皆さまもお気をつけてお過ごしくださいませ
ではまたね
