こんばんは。
なんだか急に暑くなって、今部屋の温度は２５.６度です。
今年初
扇風機つけてます。
出しといてよかった。
今日こそ雨か
、今降るかもう降るかと思っていましたが夜まで降らずでした。
野菜の苗を買ってきてプランターに植えました。
プランターは４つあるのですが、今年は中玉トマトと茄子の２つだけに。
空いてるのはまた何か植えるかもしれませんが…
無事に育ってくれたらなぁと思っています。
以前茄子が虫にやられてダメになってしまったので心配。
何もしないで休んでいてもどんよりから抜け出せないので、何かしたら抜け出せるかはわかりませんが（余計に疲れる可能性もあるけど）、何かできそうなことをしてみてます。
今朝は、いつも寝る前にしている自律神経に良い体操と簡単ストレッチして、多分血流悪くて顔が病的な感じだったので蒸しタオル３回しつつ、マッサージクッションで背中や腰をマッサージして、頭もブラッシングでマッサージして、手や足を揉んだりしました。
簡単にできることならすぐできます。
一昨日お腹をひどく壊したので、お腹に優しめ生活してますが、
苺大福が食べたくなって、ホームセンターの帰りに行ったスーパーで買おうと思ったらなかったです
え
苺大福ってポピュラーだしいつもあるんじゃないと売り場を３回も見たけどなくて
もしかして、ちまきや柏餅の時期で苺大福はあんまり作られてないとか
柏餅を買ってきました。
子供の日は昨日だったけどまだありましたよ。
今日はちょっとでも消化の負担が少なそうなこし餡。ってあんこ食べてる時点でそんな変わらない気がしますが
美味しく食べました。
苺大福はまたリベンジします。
ご飯は優しめメニューで、おやつはなし。
お昼ご飯を食べなかったから、柏餅がお昼代わり。
夜は鶏むねミンチのつくねと大根と人参の煮物を作りました。
冷凍の菜の花を今日は刻んで入れました。
お腹は空くんですよ。そこそこ。
ラーメン食べたいとか春巻き食べたいとか思うし、ブログやテレビで美味しそうな物を見ると食べたくなります。
調子が良くなったらぼちぼち食べます。
自由に食べられないってほんとストレス。
これを機に食べる量（主におやつ、さらに主に糖と油）を減らさないとお腹がまた悲鳴あげちゃうし、大事にしないとダメですね。もう治らないみたいだし。
もっと悪くなるとかひどい病気にならないように。
過敏性腸症候群もこの夏で１０年。
増えてた体重は戻ってきたけど、体脂肪は案外減ってません。
夜にはしっかり雨で、明日は一日中雨みたい。
お稽古でお出かけの予定があるので雨じゃないほうがよかったけど仕方ない。
少し遠いので雨での自転車は無理だからバスで。
バスだと時間が倍かかるんですよ。
バスの来る時刻は考えて家を出るけど少しは余裕みときたいし、うちからバス停まで（はまだそうでもない）と着いてからのバス停から目的地まで（は結構）歩くんですよね。
自転車だとバス停着いて乗るのに待ってる間ぐらいの時間でほぼ着けるのになぁ。
あと、お腹あかんかったら厳しいな。
人数で予定してくれてるので休みたくないけど、体調次第だ。
WOWOWでドラマ『ながたんと青と〜いちかの料理帖』をみていて今日最終話をオンデマンド配信で見ました。
なんかね、ワクワクもハラハラとかではないんですけど、好きで見てました。
３０代半ばの女性が経営が危うい自分のところの料亭の立て直しのために１５歳年下の大学生と政略結婚するんです。
他に好きな人がいたりで大丈夫かでしたが、彼女は料理長として彼は経営戦略になるのかしらで２人で協力して立て直していくんです。
で、絆ができて愛も芽生えて…って感じですかね。
戦後のお話です。
丁寧に作られた美味しそうなお料理が出てきて、まぁ料理しなくなってる私は、あんな丁寧な仕事の料理に心惹かれました。
たまには外食してそんなお料理を食べたいし、自分でも丁寧に作りたいものです。
ドラマ見てちょっと刺激になったけど、外食するほうがもっと作る気が起きるんですよ。
刺激受けるのかな。
和食、行きたいでーす。
和食なら私が食べられるものが多そう。
まだ明日も休み
な感じです。
私は今回５連休ですが、なかなかそこまで長いお休みがないんですよ。
体調のために１週間休みたいって思う時があるけど、１週間じゃ良くはならない。
でも、あまり長く休むと仕事するのが大変になってその後さらにしんどくなりそう。
ほどほどがいいですけどね。
ＳＮＳでハムスターの動画とか見てます。
動画と関係ないんですけど、ハムスターってお風呂入ってシャンプーするとかないのに２年以上でもベトベトや臭くならないんですよね。
ツヤツヤふわふわで。
クシクシ（毛繕い）で保てるんですね。
私だったらベトベトになって臭くなりますよ。
不思議です。
それではまた
