糖質セーブの朝ごはん♪

夜の外食が続いているので、おウチごはんでは出来るだけ糖質を抑えているこの頃です

サラダ作りました

レタスにほうれん草

ハムにコーン

セミハードチーズのモルビエ

マカロニ(ほんの少しだけ糖質も)

胡桃も刻んでトッピング

ナチュラルチーズの多くは糖質はほどんど無いんですよ。

製造する時に乳糖を排出してしまうから。

高タンパクで低糖質。

実はヘルシーなのです

ホントはパンも添えたいところですが

ぐっと我慢の朝ごはんでした