ヨガサイズ®
&
アジャストハートカウンセラーのMiwaです
先日、開催したヨガサイズインストラクター認定講座のミーティング！
zoomで開催しました～！
Yちゃんはカレーを食べながら
気楽な感じで～
昨年末、初開催したヨガサイズ®インストラクター認定講座に
参加してくれた皆さんです！
今まで、いろんなTT受けたけれど
他にたくさん先生がいると聞きたいことも
聞けなかった～
今回は、ゆっくり聞きながら受けることが出来て良かった～と
言っていただけました
私もそうでした。
こんな質問したら、話をとめてしまう、
恥ずかしいかもって
でも、私たちが
生徒さんに伝える側だから
それじゃあいけないですよね。
先生が楽しんで学んだことを
楽しく伝えて、受ける側も楽しむ
それを一番に考えて出来上がったヨガサイズ！
講座が始まる前も
お1人ずつ、セッションはさせていただきます！
講座費いただいて
修了証、お渡ししたら、ハイ、終わりでなく
その後もみなさんのフォローもしていきます！
6月には、ヨガサイズ®インストラクター認定講座
開講します！
詳しくはこちら
で、その前にヨガサイズって？！
ヨガサイズとはヨガ＋エクササイズを組み合わせたものです。
始めはゆっくりヨガの呼吸でととのえ、
中盤はしっかり筋トレをして動いていきます
回数でするので、自分のペースに合わせて動いていきます。
後半はゆっくり使った筋肉を動かすので辛い筋肉痛になりません！
ヨガサイズの呼吸法で体の動きと連動させ
効果もアップ！
器具を使わず
自重力トレーニングになるので
自宅で出来る
そして、楽しい
スタジオやイベント、パーソナルレッスンで
開催できます！
詳しくは～こちら！
ライン公式アカウントつくりました～
ともだち追加、よろしく願いします
こちらでは、
女性にとって大切な
身体や心のメッセージとともに
お得な情報も
お届けしていきます
今回は先着10名様（5月5日迄）初回の特典をつくりました～！！※残3名
※どちらも、ライン電話かzoomで行います。
👆こちらはいらなくても良い方も、友達追加お待ちしています
お待ちしています
最後までお読みいただきありがとうございます
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