～ヨガと薬膳で４０代からの
元気とキレイを叶える暮らし～
桂木美和です
こちらのブログにお立ち寄りくださいまして
ありがとうございます
「秋バテ」
あなたは大丈夫？
急に涼しくなる初秋の頃、、まさに今です！
この時期に、夏の疲れが出始め、頭痛や疲労感といった
心身ともに不調が訪れることを
近年では「秋バテ」といわれています
あなたはどうですか？
秋になると、空気が乾燥してお顔もカサカサ
高級クリームをぬっても
体の中から潤してあげないと
それだけでは、追いつきません
では、どんなものが体の中から潤してくれるのか？？？
秋になると、不調をおこしやすくなる「肺」
では、それがどのように影響を及ぼし
どんな不調になるのか？？？
その為にはどんな食材をとり、
どんな過ごし方をすれば良いのか？？？
１０月２日（月）開催の「秋の薬膳講座・ランチ会」では
フレンチイタリアン「menu」さんの
美味しいランチコースを食べて、
秋の不調を乗り越える薬膳講座を学ぶことができます！
美味しいランチ付きのかなりお得な講座です
詳細はこちら
前回の夏の薬膳講座はこちら
今日の元気貯金！メッセージ
高級クリームではなく、食事で体の中から潤す！！
ヨガレッスンは
企業やPTA,出張もいたします