な、な、なが〜い一日でした。
二日間、一歩も外へ出ずステイホーム実践
でも、デスクワークがあまりにも多く
PCとお友達〜
結局、この時間になっても終わりませんでした
明日、早朝生放送があるので
リラックスタイムにスライドしないと
興奮して寝られなくなってしまいます。
もう、頭は使わないぞ〜
残った仕事は明日に回しま〜す。
リラックス法、
何をしていますか？
私は香るお風呂です
私は香水はつけません。
でも、香水をお風呂の湯船に入れています。
長年、愛用しているのは
スキンケアでも頼りまくっているRT化粧品のトワレ。
お風呂場に置いているので
使用感満載な写真ですみません
香りって粒子だって知ってから
香水はじめ化粧品選びも慎重になりました。
粒子は体の中に入るものですからね〜。
香水選びの基準！
好きな香りであることは勿論ですが
良い香り＝体に良い香りではない可能性もある！
その粒子が体に入った時、どうなのか？
良い香りであって、更に体にも良いもの！
そこを基準に選んだのがRTの香りです
私は1日２回、湯船につかります。
朝も夜もこのトワレを湯船にスプレーします。
朝はやる気がみなぎります
夜はリラックスします
今は
香りを感じると「コロナじゃない！」と安心もします。
まぁ、症状は臭覚異常だけではないようですけどね。
香水は１瓶でかなりの回数、入浴できるので
入浴剤よりコスパが良いのも魅力です
心身癒されるのは美容にも良いですしね
自律神経が整う感じが。。。
なんというか、
夜は特に穏やかな心へいざなってくれる
今夜も今から香るお風呂に
癒されて
心身、とろんとろんにゆるめて眠ります
何よりものリラクゼーション
家にいるストレスや
コロナへの恐怖や緊張感
香りの力で少しでも軽減できたらと、ね。
お風呂後の安眠を楽しみに
おやすみなさい